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  炎炎夏日,多汁可口的西瓜成了很多人的最愛。專家提醒,糖尿病人、脾胃虛寒的人、腎功能不全的人以及孕婦等特殊人群不宜多食西瓜。


 

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導讀:中國古代醫書《千金食治》中就曾記載:“凡欲治療,先以食療,既食療不愈,後乃用藥爾。”水果因其獨特的養生功效而被歷代醫家所推崇,成為中醫理論的重要學說。

       俗話說“遍嚐百果能養生 ”,中國古代醫書《千金食治》中就曾記載:“凡欲治療,先以食療,既食療不愈,後乃用藥爾。”水果因其獨特的養生功效而被歷代醫家所推崇,成為中醫理論的重要學說。下面我們就為大家介紹一些養生水果。        草莓

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導讀:自製的養生茶飲,如:竹葉薄荷茶、菊花綠茶等對身體大有益處。

       體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人,應喝涼性 ​​茶,虛寒體質者,應喝溫性茶。專家建議,燥熱體質者喝涼性 ​​茶;腸胃虛寒,平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者(即虛寒體質者),應喝中性茶或溫性茶,老年人適合飲用紅茶及普洱茶。下面就給您介紹一些自製的養生茶飲。

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導讀:想健康養生的你,務必要知道,生活中常見的食物富含各種營養,不僅可提供維護健康所需的營養素,使身體隨時保持在最佳狀態,讓體能達到顛峰。

       我們生活中常見的食物富含各種營養,不僅可提供維護健康所需的營養素,使身體隨時保持在最佳狀態,讓體能達到顛峰,還可針對不同體質和健康狀態進行對症食療。由於每種蔬菜有不同的性味、功效和禁忌,對不同的體質會有不同的影響,想健康養生的你,務必要知道!   

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導讀:專家預測,涼茶有望在3年內成為國內唯一可與可口可樂相抗衡的民族飲料。養生涼茶對人們的身體是很有益處的。

       夏天偏熱多濕的氣候容易使人腸胃失調,再加上有的人嗜食辛辣、味重食物,難免會不同程度地出現上火、口舌生瘡、咽喉腫痛、食慾不佳等 ​​症狀。涼茶本是廣東人的最愛,自古以來,廣東人喝涼茶就喝出了名。其實,涼茶是去暑敗火氣最有效直接的方法。甚至有專家預測,涼茶有望在3年內成為國內唯一可與可口可樂相抗衡的民族飲料。以下為你介紹幾款夏季養生涼茶。

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導讀:炎炎夏日到來了,吃一些養生瓜果,不僅味道鮮美,而且清熱解毒。然而,西瓜不是每個人都可吃的,即使是可吃的人也要講究科學的吃法

       炎炎夏日到來了,吃一些養生瓜果,不僅味道鮮美,而且清熱解毒,是天然的消暑食品。何不盡情享受一下瓜果的清爽甜蜜。你收穫的不僅會是好心情、好睡眠,更有難得的好胃口。瓜果含有豐富的維生素、果膠、果酸、無機鹽、果糖及葡萄糖等成分,對人體有良好的養生保健和醫療保健作用。 

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美容護膚去斑健康食品


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白開水與長壽的健康知識

白開水與長壽的健康知識

  白開水。一個健康的人,每天要喝7-8杯水。有些人身上無光澤,過早衰老,是與身上缺水分不開的。


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健康養生的蘿蔔與茶


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導讀:夏季養生的上乘之選是綠茶,它不僅清熱消暑,而且還能解毒止渴。

        炎熱的午後,喝一口清香的綠茶,不僅清熱消暑,還能解毒止渴,實在是夏季養生的上乘之選。

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導讀:一杯簡單易制的花草茶,可以有多種功效。減肥瘦身,除燥熱,補氣潤體。只需挑選適合自己的即可自製調理花草茶。

            花草茶是一種純天然、無添加、對女性身體無負擔,又有很好的調理功效的健康飲品。它的到來使得廣大女性可以放心的自我輔助減肥了。很多花草茶的製作都很簡單,大家完全可以在家試試看。夏季瘦身花茶有多種,大家要看清楚自己的體制,這瘦身花茶可不能亂喝哦。

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導讀:花茶具有美容護膚、美體瘦身的功用。在辦公室裡,泡上一杯香醇的美容茶,不僅解口渴,還能解肌膚之渴,一舉兩得。

       花茶具有美容護膚美體瘦身的功用,可以說是專門為女人設計的。隨著人們對綠色保健食品的重視和喜愛,色彩繽紛、香馨沁人的鮮花茶必將引導茶葉消費新時尚,並將迅速轉向大眾化消費。  

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餐後吃西紅柿


  餐後吃西紅柿

  西紅柿應該在餐後再吃。這樣,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃內壓力升高引起胃擴張,產生腹痛胃部不適等症狀。 

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 看看這幾種水果可以祛痘資料生活小常識


  西紅柿汁:

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時下蓮蓬上市了,正是嚐鮮的好時候。蓮蓬渾身都是寶,蓮子清甜解熱,蓮子心養心健腦,甚至用蓮房煮茶還有預防糖尿病的功效。


  新鮮蓮子吃到嘴裡甜滋滋、涼絲絲的,有清心解熱的功效。夏季炎熱容易煩躁,剝開幾顆鮮嫩的青蓮子,在齒間細細品味,立刻神清氣爽、心曠神怡。

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 西紅柿是很多人愛吃的可口蔬菜,它不但味道鮮美,還具有一定的“藥效”。西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成,具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。另外,西紅柿中含有的番茄紅素成分,是胡蘿蔔素的一種,具有很強的抗氧化作用,能有效去除引發包括癌症等各種疾病的自由基。


  每天堅持飲用200毫升西紅柿汁,對胃黏膜能起到很好的保護作用。如果空腹時感到胃痛,或吃完油膩食物後感覺燒心,可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些症狀。也可以直接飲用市場上銷售的西紅柿汁。

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 性寒的食用花草主要有夏枯草金銀花菊花槐花等,性溫的食用花草主要有梅花茉莉花玫瑰花月季花藏紅花等,性平的花草主要有合歡花玉米須芙蓉花薰衣草等。


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 多吃水果養顏美容!多吃水果幫助消化 !水果的好處多得說不完,許多人更是藉著吃水果來減肥,認為它好吃會飽,卻不會太過“滋補”。水果成了健康美容減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎?在這里為你揭開水果減肥美容的“八大偏方”的真相,讓你明白:水果是好東西,但卻不是萬能的,過份依賴水果,非但不能減肥美容,還可能對你的健康造成危害。


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  許多人買回西瓜後,不是立即就吃,而是放入冰箱冷藏後再吃,以求涼快。可長時間吃冰西瓜會損傷脾胃。


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