中醫學認為，人類早衰與腎精虧耗，命門火衰、陽氣不足等有關，致氣虛血少，陰陽失衡，從而過早地出現齒搖發落、眼花耳聾等老年症候。針灸之法，具有扶助元陽，化生氣血，疏通經絡，平衡陰陽的作用。因此，古代醫家一直將其作為保健抗衰老，延年益壽的重要手段。
延緩衰老，促進長壽，是人類共同的美好嚮往。人類最高的壽限是究竟是多少，雖然迄今為止還沒有最後的答案，但是據多數科學家研究認為，至少應該在120歲以上。因此，預防早衰，延遲衰老，已經成為現代預防醫學面臨的重要課題之一。
目前分類：中醫理論、推拿、按摩、刮痧、經絡、穴道、溫灸 (1296)
- Jun 26 Wed 2013 10:00
中醫抗衰老：六個抗衰老除皺穴位
- Jun 25 Tue 2013 12:27
中醫教你按摩法治療冠心病
- May 16 Thu 2013 23:54
四步按摩法輕鬆緩解視疲勞
長時間用眼，常會導致眼乾、流淚、視物昏花等視疲勞的症狀，多見於學生、電腦操作者、近距離伏案工作者等。此時，與其不斷借助眼藥水、人工淚液等方法，不如記住按摩16字訣，長期堅持，就會對緩解視疲勞有很好的效果。
- May 16 Thu 2013 23:52
平時按揉腹部健康養生一絕
- May 16 Thu 2013 23:47
找准穴位按走8種常見病
我們常說按摩，那麼按摩的真實作用是什麼呢?到底怎樣按摩，才是真正有效的方法。同時，想要根除身上的疾病，我們需要採取怎樣的按摩方法?種種問題，就在下面文章裡一一揭曉。
- May 16 Thu 2013 23:40
穴位加運動快速纖手臂
瘦穴指壓法
- May 16 Thu 2013 23:39
穴位按摩打造完美纖腰
對女性來說，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃腫肥胖，就很難配以強調身體曲線的合體時裝。但是，腰部是平常極難活動到的部位，容易積 存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的經絡、穴位、肌肉，就可逐漸消除腰部肥胖。
- May 16 Thu 2013 23:38
讓鼻子開竅多按三穴位
我本人當然是經常作一些穴位按摩的，碰到感冒頭痛
等小毛病，我自然有辦法迅速為自己緩解症狀。因此，常有朋友、病人要“拜我為師”，希望能隨我學習中醫，學習一些自我保健的方法。- May 16 Thu 2013 23:37
按捏腋窩老人可延緩衰老
腋窩俗稱“胳肢窩”，位於肩下方，上臂與胸臂間凹陷處，為頸部與上肢間血管和神經通路，是腋窩動脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結群組織的集合處。
- May 16 Thu 2013 23:36
按摩瘦臉法驅走水腫胖臉
- May 16 Thu 2013 23:34
教你孕期輕鬆按摩
- May 10 Fri 2013 10:38
常按摩湧泉穴可養護頭髮
- May 10 Fri 2013 10:36
教你孕期輕鬆按摩
- May 10 Fri 2013 10:34
秋季腳部按摩“寶典”
- May 10 Fri 2013 10:33
足底按摩緩解頸椎問題
- May 10 Fri 2013 10:31
按摩這些穴位眼袋浮腫迅速消失
- May 10 Fri 2013 10:30
自我按摩壽而康
日前，筆者在揚州遇到老友包耀華，看到他白髮下紅潤的面孔，雪白正宗整齊的牙齒，耳不聾，眼不花，走起路來，兩腳生風，與80歲年齡不相稱。在追問他的養生訣竅時，他笑著說：“哪有什麼訣竅，不過每天堅持全身自我按摩，快20年了。”
他說的全身自我按摩，是指每天早晨睡醒的時候，不忙著起床，而是躺在床上自我按摩後起來。具體做法如下：
- May 09 Thu 2013 23:56
每天捏小腿肚可止胃痛
從中醫學理論解釋，小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，故按捏這一部位，對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用。足太陰脾經與脾胃相聯，故每天捏一捏小腿肚可治療胃之疾患。
具體位置：小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。
