鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

痧即毒血，皮膚上拍出顏色為出痧，用同等力拍健康組織不會出痧。拍有病或潛伏疾病的組織或穴區會出現痧斑。
有病就出痧，無病不出痧，病重痧就重，病輕痧就輕。
痧色越深，說明體內之毒、寒、溼、熱等邪氣越重。

註：尊重原創者，未作任何修改。 非常簡單的文章，往往容易被忽略，這是行家寫的經驗，也只有行家一眼看的出其珍貴。
两脾即我們稱為腹股沟之處，凡婦科保健、腹腔保養離不開此部位，還有一種腰痠與此處有關，但是常被忽略了。
 

拍打人體穴位健身操是根據中醫經絡學創立和編拍的一種健身操。通過拍打穴位，動能經過經絡傳導，達到輸通氣血，調整經絡，增加正氣，驅逐邪氣，起到強身健體作用。
拍打穴位倡導先集體互按、揉、拍、敲頸椎開始，後從頭至腳拍打，而且邊唸口訣邊拍打。要找准穴位，用力拍打，更有效用。練拍打時要念口訣，並以口訣為節奏，找准穴位，用力拍打，每個穴位要拍打36下，其口訣記錄於下：
         拍打謠

人體有八個大窩窩又稱八虛，它們是雙腋、雙肘、雙髀（即兩胯）和雙膕。八虛也是寒冷冬天人體最暖和的地方。據說這八虛小到治感冒大到治疑難雜症，是道家不外傳的秘訣。

人 的一生當中至少有三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠猶如水和食物一樣必不可少。但是很多人卻在睡眠上遇到了障礙，嚴重的整夜睡不著，很多人為了能夠睡 著覺不得不依靠安眠藥，結果藥量一再增加，睡眠品質還是得不到根本改善。晚上睡不好白天就沒精神，整個人處於亞健康狀態，免疫力也在不斷下降，各種疾病隨 之而來。那麼如何擺脫失眠安然入夢呢？

人為什麼會失眠呢？

一位朋友的父親突發心肌梗塞，旁邊兩人各拉起老人一條胳膊，在肘彎處猛拍幾分鐘，老人果然蘇醒了，幷如同常人一樣站起來了。
這一招實爲道家秘法——“調傷法”。只有試過方知。

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為了預防“夏季高溫病”，在閒暇時間，不妨多拍打拍打自己的膕窩、腋窩、肚臍窩、腰骶窩以及肘窩等。
　　膕窩位於膝關節的後方，屈膝時比較明顯，呈菱形。膕窩內充滿脂肪，有重要的血管、神經通過。
　　方法：取坐位或俯臥位，自己或請家人用兩手虛掌著力，連續不斷地拍打兩側膕窩處。

活習慣和飲食習慣，預防疾病的發生。一旦生病了就得打針吃藥，不僅人受罪，還要花錢花時間。那麼我們平時應該如何預防疾病，讓自己的身體保持健康狀態呢?今天小編就教給大家一個簡單又免費的預防疾病方法。

　　很多人都知道，身體超重的話極易引發各種各樣的疾病。很多肥胖人士的脂肪都是集中在腹部，有個成語是專門形容他們的，就是大腹便便。這些腹部肥胖的朋友不僅形象大打折扣，而且走路困難，甚至還會引起高血壓、脂肪肝和糖尿病等多種疾病。

人體經絡通暢，氣血充足，才會把體內的毒素等廢物很快的運出體外，如果經絡不暢，容易造成體內廢物堆積，加速衰老。這個部位是人體的樞紐部位，需要保持經絡的通暢。

 男人都喜歡欣賞身材凹凸有致的女性，尤其對女人完美的胸部，更是目光流連忘返，健康的胸部是女性都想擁有的，那麼怎樣才能做到呢？以下介紹一種簡單的健胸、提胸方法，讓妳遠離太平公主。

怎樣才能讓太平的胸部豐滿起來?坊間有關豐胸的方法可說是應有盡有，五花八門多種多樣，有飲食療法、按摩療法、運動療法、藥物療法，當然也有各種整型隆胸手術。

現代的人工作忙碌、生活壓力大、作息不正常、經常加班熬夜、飲食不健康，下班後又要飲酒應酬等綜合因素加起來，身體健康的狀態快速的走下坡，又不鍛煉身體(上班族又没時間運動)，不良的生活習性。讓很多人出現腎虛的情況(腎虚並非男性才有，女性也是會有)而中醫認為“腎乃先天之本”，所以身體要健康養腎強腎是關鍵。                   

以下講解簡單的強腎健腰拍打法，通過身體某些健腎的穴位，達到強腎防衰老目的。

我們看醫生目的，就是為了身體健康。一是身體健檢，防止疾病的發生，一是為了治病，趕走病痛。

防病於未然就是預防勝於治療。中醫講“通則不痛，痛則不通”，則是人體的經絡的通暢。

臉很圓的大餅臉，有什麽方法可以瘦臉，拍打面部有效嗎？曾經有人說打一打臉就瘦了，真的不是開玩笑。那麼要怎樣拍打才能瘦臉呢？ 拍打瘦臉是可以促進循環緊實小臉 。
只有懶女人没有醜女人，是女人誰都想當女神，所以醫美整型業生意愈來愈好。想不經過醫美整型，跟我學習拍拍打打，就可微調自己的臉型，臉小很上鏡也比較美。
有些女人已經很漂亮了，身上都沒有什麼肉，仍嫌自己不夠瘦不夠有骨感，尤其是臉部是最容易出錯。

拍打你的肩頸背腰，預防保健你的身體

大部分的人在拍打背部後，立即精神煥發，在拍打背部時，後背不同的部位出瘀痧，也會不相同，出痧部位通過俞穴、膀胱經的穴位對照，如實反映出身體的病灶。

拍打是一種簡便易行的保健方法，有強筋壯骨、促進血液循環、活絡關節、強化內臟功能和促進代謝的作用，適用一般大眾，對沒時間運勳的上班族而言是最便利的功法。
1.拍打頭頸：可站立式拍打、坐式或走式拍打，慢步緩走，邊走邊拍打，用左手掌(空心拍)拍打頭部左側，右手掌拍打頭部右側，前額頭部拍打至後頭頸部，來回左右拍打各(約)36下。然后左右手掌分別拍打頭側部左右各(約)36下，也可同時拍打左右手同步或差一拍，可防頭暈、頭痛、腦缺血不足等。
2.拍打上肢：用右手掌或半握拳，從上而下拍打左手的前后左右四個面，每面拍打(約)36下。再用左手掌或半握拳同法拍打右手。可緩解上肢肌肉緊蹦、上肢麻木感、胸悶、强化心肺功能、平衡血壓等。

你是不是欠打？現代的人身體犯賤，多半真的是欠打，打完後保証讓您周身舒暢，還要向打你的人說謝謝，否則下次不打你。

經常在公園看見中老年人拍打自己身體的各個部位，不痛嗎？沒事幹嘛自殘，看了就好痛。

犯賤？真的是身體犯賤，才要拍拍打打作保健。

大部分的人在拍打背部後，立即精神煥發，在拍打背部時，後背不同的部位出瘀痧，也會不相同，出痧部位通過俞穴、膀胱經的穴位對照，如實反映出身體的病灶。
原來的多年的老問題，如心肺、脾胃、肝膽、婦科、大小便都明顯改善，肩頸椎、腰背問題都能夠明顯減輕甚至消除。
為什麼拍打肩、頸、背、腰，會有如此奇妙的功效？

常拍頭，氣血通，祛病強身體健康。
驅頭疾，防中風，開竅醒腦長智慧。

傻瓜歌

沒有學過－－看圖就行(通用部位)

不懂手法－－有手就行

打通任督二脈的經驗談

於此將個人打通任督二脈經驗，提供給學習靜坐、氣功者作參考，及提供咨詢服務以免盲修瞎煉。