鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

小王是一名大四的學生，身材魁梧，很有男子漢氣派。只可惜一臉的憂鬱、滿目的迷茫，多魁梧的身材都被內心沉重的抑鬱感壓垮了。

短短七年的時間裡，小王的身邊先後離開了三位最親近的人。先是他的姐姐自殺身亡，後是他的爸爸抑鬱而終，兩位至親的人相繼去世已足以令小王的內心無比的傷痛。沒想到的是“ 屋漏偏逢連夜雨” ，沒過兩年他的媽媽又因病不治身亡。小王再也承受不住如此沉重的打擊，情緒一下子崩潰了。隨後的兩年多他都是在抑鬱、悲傷與愧疚中度過：不願說話，不願見人，不願做事，每天總是獨來獨往，嚴密的把自己封閉起來。再也不見他操場上活潑的身影，再也不見他暢言歡笑的青春風采。

每天早上我都會到附近的公園打打太極拳，打到全身微微出汗，從而氣血和暢，心情舒緩。作為一名從事健康養生行業的人員，首先要身體力行的保證自己的健康，才能不斷的引領別人走向健康。

有一天早上我正在打拳，無意中瞥見遠處有一位阿姨一邊走路一邊拍手，拍打的聲音很響也很有節奏。我想起來這位阿姨兩個月前曾經找我看過病，當時因為她的兩隻手發麻而且抓握無​​力。我給她拍打了七八次以後症狀明顯好轉，之後告訴她只要每天自己堅持多拍手就可以完全康復。而且經常拍手還可以調整身體各臟腑器官的功能，因為手掌的血液循環極為豐富，微循環密集，末梢神經集中，是人體全身臟腑的一個全息縮影。

說這話已經是兩個月以前的事了，想不到兩個月以來阿姨能夠一直堅持拍手到現在。看著阿姨邊走邊拍的身影，當時心裡真的感到好欣慰。

提起高血壓，我們一點也不陌生。它越來越普遍，成為影響人們生活的第一疾病。患有高血壓的中老年人，經常的遭受著頭痛、眩暈、失眠等疾病的折磨。一遇到情緒激動，血壓更是高的驚人。血壓居高不下，腦中風、冠心病等並發症隨時來襲。據統計，高血壓患者腦中風的發病率是正常人的八倍。降壓藥治標不治本，衝擊療法有沒有好辦法能夠徹底為生命減壓呢？

刨根問底：衝擊療法是怎樣降血壓的呢？

導致高血壓的直接原因是血液粘稠，血流速度慢，人體就會通過加壓的方式，向頭部供血，造成高血壓。但血壓異常的根源在內臟，大量油膩、寒涼食物的攝入，使脾嚴重濕寒，運化能力降低，未分解的脂肪進入血液，造成血液粘稠。再加上腎氣不足，導致心臟動力不夠，血液流速變慢；所以打通全身和內臟氣血，是調理高血壓的關鍵。

生活水平大步提高本來是件好事，但很多中老年人的血糖指數也在不知不覺中大幅飆升，身體頻繁出現疲倦、出汗、異常口渴、多尿甚至消瘦。任其發展可能導致高血壓、心髒病、中風等疾病，還會在長期藥物和疾病本身的作用下，使肝腎功能日益衰竭，出現雙目失明、下肢壞死等系列並發症。目前我國有糖尿病患者四千萬，正在以每年120 萬、每天3000 人的速度迅猛增長，而且呈年輕化的趨勢。怎樣才能擺脫糖尿病，扔掉藥罐子呢？

刨根問底：如何才能徹底解決血糖問題呢？

要想治病就得先找到病根，糖尿病是因為胰臟不能正常的分泌胰島素，導致吃進去的原糖不能轉化為身體需要的果糖，這才表現出血糖高的症狀。吸收不了的糖分只好排泄掉，於是就會尿糖。借助人工合成胰島素等藥物，只是胰臟功能的代替，不能從根本上解決問題，還會給肝腎帶來負擔。

鄭老師講解全方位拍打DIY自我保健調理手法，請多善加把握機會，額滿不加收。

 

中醫的氣
【中基】生命的動力——氣：元氣、宗氣、營氣、衛氣
氣、血、津液，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質。它們既是臟腑、經絡等組織器官功能活動的產物，又是臟腑功能活動的物質基礎。氣具有推動、溫煦等作用，屬於陽；血和津液，都為液態物質，具有濡養、滋潤等作用，屬於陰。

根據經絡分布的規律


腹部7條陰經有所過（六條陰經和一條任脈）, 是先天最容易寒凝的地方。

中醫認為：陰屬寒、寒則凝、凝則結、結則聚、聚則不通、不通則痛。腹部寒涼是導致腹部肥胖、經絡堵塞的最大原因。

中醫認為，脾虛是指脾功能不足，特點是吃得少、胃口差、食後腹脹、四肢無力、怕冷、大便稀溏等。《黃帝內經靈樞邪客篇》中說道：“脾有邪，其氣留於兩髀。”北京中醫藥大學馬慧芳教授解釋說，這句話的意思是，脾胃有病，必然有邪氣滯留於兩髀。

兩髀是大腿內側與小腹交接 ​​處的腹股溝部位。比如，現代人長時間久坐，會使周身氣血運行緩慢，脾胃的運化功能就會下降，易形成痰濕淤阻。

       腹股溝淋巴是整個生殖系統最大的排毒系統，女性有肌瘤，卵巢囊腫，宮頸糜爛，月經不調等一系列症狀，都逃脫不了腹股溝淋巴堵塞，你可以觀察，凡是腹股溝淋巴出現堵塞時，用手擦腹股溝，內部感覺到疼痛和股溝結節，並且走路或是爬樓梯時腿腳容易發軟，也可影響到腎虛。

　　如果這些毒素排不出去，這些部位都會變黑、褐色就導致淋巴毒素堆積，人就容易得各式各樣的淋巴病變！

生活中總會有很多令人頭痛的事：房價居高不落買不起房，頭痛；氣候多變身體多病，頭痛；生意場上不如意，頭痛；老公在外拈花惹草，頭痛；孩子不認真寫作業，頭痛。大事頭痛小事也頭痛，生活中頭痛的事多了，身體也不免真的頭痛了。

好多來找我治療頭痛的患者，往往就是因為生活中頭痛的事太多，王姐就是其中的一個。40 歲的王姐穿戴的非常靚麗，可內心卻一片狼藉：煩惱的事太多、頭痛的事太多、揪心的事太多，雖然看上去還不顯老，但是氣色很差，時髦的裝扮與她憔悴的面容很不相配。

王姐頭痛的毛病差不多有20 年了，20 年前迷戀上了一個帥小伙，於是不聽父母勸告千里迢迢從山東嫁到了內蒙，結果嫁過來不久就後悔不迭：因為老公長的太帥就惹得很多女孩子愛幕，而老公也盡顯憐香惜玉之能到處留情，搞得王姐為此頭痛不已，終日以淚洗面。但是為了女兒日子也不能不過，就這樣王姐從此患上了頭痛的毛病。不過情場失意商場得意，王姐一心做生意以擺脫內心的苦惱。前些年確實錢賺的容易，心情也好了很多；可近年來生意越來越難做，生意場上的麻煩事也越來越多；再加上她的小兒子淘氣的很，不愛學習不認真寫作業，每次寫作業都必須媽媽在身邊陪著，否則自己連筆都不會動一下。王姐為此煩惱不已，頭痛也就越來越重，痛到嚴重的時候生活都不能自理，只能躺在床上啥也乾不了。用王姐的話說：“ 誰不頭痛誰不知道頭痛的滋味，痛的你連死的心都有。”

1、拍打整個頭部，重點是百會穴拍打頭部主要對頭疼、頭暈、發麻、小腦萎縮、記憶力減退、腦血栓後遺症有顯著作用。
拍打百會穴主要針對高血壓、失眠，同時對頸椎有輔助治療的作用，根據每個人的個體病情不同，感受也有所不同，表現情況有頭脹、頭悶、深度有痛點等，氣血暢通後不適感會自然消失。

拍打快速入眠法

人的一生當中至少有三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠猶如水和食物一樣必不可少。但是很多人卻在睡眠上遇到了障礙，嚴重的整夜睡不著，很多人為了能夠睡著覺不得不依靠安眠藥，結果藥量一再增加，睡眠品質還是得不到根本改善。晚上睡不好白天就沒精神，整個人處於亞健康狀態，免疫力也在不斷下降，各種疾病隨之而來。那麼如何擺脫失眠安然入夢呢？

刨根問底：人為什麼會失眠呢？

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拍打療法，是用槌、木棒或鋼絲製成的拍子，在患者某些特定部位上進行輕重不同而有節奏的拍打，以治療疾病的一種方法。在氣功練習中，也常作為一些功法的輔助功，如果有步驟和持續的拍打全身，也可起到獨特的健身療效，

不管是什麼顏色的痧，都代表著體內的毒寒濕熱等毒素被排出來，也說明相關臟腑的毒素正在被排出，治療已經開始。拍打跟拉筋一樣，既是診斷又是治療。
　　用痧自我診斷的基本原則：
　　有病就出痧，無病不出痧;病重痧就重，病輕痧就輕;痧色越深，說明體內之毒、寒、濕、熱等病氣越重。有些痧還會伴隨包塊、紅腫出現。知道有病，但不必拘泥於病名，能通過拍打拉筋退痧、止痛，就是自愈有效。出痧不以人的意志為轉移，不是想出多少就出多少，而是有多少病才會出多少痧。健康者者大力拍也不出痧，病者輕拍也會出痧。對出痧的顏色可用以下原則判斷：

拍打療法，是用槌、木棒或鋼絲製成的拍子，在患者某些特定部位上進行輕重不同而有節奏的拍打，以治療疾病的一種方法。

一、拍打法

拍打時握拍用力鬆緊適宜，主要用腕力進行彈打，前臂只起支持腕上下移動的作用。要學會兩隻手能夠掌握拍彈打法，以便勞累時可替換，尤其是自我拍打時，有些部位只能用某隻手才拍打到位，所以學會雙手均能拍打是必要的。每次拍打時，開始手法宜輕，然後力量漸漸加重，到拍打快結束時，才可於某些重點脈位上進行重拍。拍打按用力輕重，可分為3種。

通過拍打經絡可以瘦身麼？

只要經由敲打胃經的方式，就可以將這個部位的贅肉消除。藉由敲胃經給予腸胃適當的刺激，能增加胃的蠕動能力，促進消化，讓脂肪不易堆積，也就不會有變胖困擾。

拍打拉筋時會出現多種反應，如痛、麻、酸、脹、癢、犯困（打瞌睡）、噁心等等，被拍打部位會出現黑痧、紫痧、紅腫、瘀青（紅腫和瘀青其實也是痧的形態）現象，中醫稱之為氣沖病灶，或曰好轉反應。
 

這些反應與服藥、針灸、點穴、練氣功的反應基本相同，是治療過程中產生的好現象，即人的陽氣被激活後與陰氣搏鬥出現的生理反應。陰氣平時以各種病體的狀態潛藏於體內，堵塞經絡，其堵塞處也是病灶點，一旦遇到陽氣加劇，此處壓力會增大，身體會出現各種不適症狀。    

拍打是一種簡便易行的健身法，有強筋壯骨、活動關節、促進血液循環、增強內臟功能和代謝的作用，對中老年人尤為適用。該怎麼做呢？
拍打頭部：站立式拍打，可站好後全身放鬆，垂肩墜肘拍打；走式拍打，慢步行走，邊走邊拍打，用左手掌拍打頭部左側，右手掌拍打頭部右側，前頭部拍打至後頭部，來回左右拍打各50下。然後左右手掌分別拍打頭側部左右各50下。堅持練習可防治頭暈、頭痛、腦供血不足等。
拍打上肢：用右手掌或握空拳從上而下拍打左上肢的前後左右四個面，每面拍打25下。然後用左手掌或握空拳同法拍打右上肢。可預防或緩解上肢肌肉發育不良、肢端紫紺、上肢麻木感、半身癱瘓等。