瘦臉已經不僅僅是女性關注的話題了,在女性為了擁有瓜子臉而不懈奮鬥的時候,男性亦是如此的。有時候,男性瘦臉是為了能讓自己的臉龐更加的充滿成熟男人的氣質,但是男性怎樣瘦臉最有效呢?小編教教你吧。


 


 


男性怎樣瘦臉最有效?
 

 

  男士瘦臉法1:調整飲食


 


  在飲食上,男士想瘦臉,可以試試豆漿瘦臉法。豆漿適合各個年齡層,除了適合女性外,男士同樣可以多喝豆漿。豆漿含有植物蛋白、磷脂、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等礦物質。豆漿有植物牛奶的美譽,具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。夏季喝豆漿起到生津止渴、預防中暑。


 


  男士瘦臉法2:按摩瘦臉


 


  男士瘦臉法除了調整飲食外,按摩臉部同樣有瘦臉的功效。雖然男士瘦臉的產品不多,但是在對臉部進行按摩前,最好子啊臉上塗上按摩霜。早晚對臉部進行3到5分鐘的按摩。無論是水腫臉還是脂肪臉,都有不錯的效果。


 


  按摩瘦臉可以按摩臉上的穴位。第一個穴位在喉結外側3厘米的地方;第二個穴位在嘴唇下凹處。這兩個穴位可以緊緻臉部肌膚,促進血液循環。


 


  刮痧也是按摩瘦臉的一種。用刮痧工具在臉上的輪廓順著一個方向刮拭,刮痧可以促進臉部血液循環,使臉部線條更加優美。


 


  男士瘦臉法3:瘦臉操


 


  這裡推荐一個簡單易學的瘦臉操給大家。坐在地上,雙腿併攏伸直,雙手肘部彎曲放在身體兩側,支撐上身,脖頸往後伸展,伸展到最大限度時保持這個姿勢10秒,然後收回脖頸,放鬆5秒,然後重複練習20次。


 


  男士瘦臉甚至已經成為了一種時尚,有了這些瘦臉的方法,男性朋友們也無需為了怎樣瘦臉最有效而煩惱了,這些方法瘦臉一定會有效喔。


 


 


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來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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