臉是人的第一張名片,所以擁有一張小臉一直是女性的追求。那麼怎樣瘦臉最有效呢?掌握以下的按摩瘦臉方法,你不用再去羨慕,只要你有一份執著的心,你也能成為瘦臉美人。


 


按摩瘦臉法大臉立刻變小臉
 

  先進行3分鐘的有氧運動作為準備運動:按摩睛明、太陽、四下關、頰車這幾個穴位,這些穴位的按摩能有效預防面部贅肉橫生。


 


  然後再開始以下四步:


 


  第一步:


 


  從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。


 


  第二步:


 


  雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重複2次。


 


  第三步:


 


  以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。


 


  第四步:


 


  以雙手掌由下向上輕撫頸部。


 


  當然如果你想快速變成標準的小臉美女,注意日常的飲食也可以達到瘦臉目的。




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來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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