鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

　　看著鏡子裡自己的大餅臉，再對比著海報中女明星巴掌大的小臉，你是不是有把鏡子雜碎的衝動。不用擔心，跟著小編學習神奇按摩術，讓你快速變身小臉美人。

 

　　第一招

　　1、雙手掌橫壓住顴骨，輕壓約20秒後，放鬆，重複做4次。

　　2、右手掌根壓住顴骨，左手扶住後腦支撐頭部，壓住顴骨的右手掌根稍稍用力約5秒，右面做完後，換邊進行，重複4次。

　　針對問題：修飾國字臉，修飾臉型，改善顴骨突出。 

　　第二招

　　1、以雙手拇指和食指指腹捏下巴，按壓8-12秒，然後以同樣方式，雙手往左右兩側沿著下顴骨，從耳垂處由下往上分五等分捏壓。

　　2、兩手指指腹按壓住左右臉頰顴骨最凸處，以畫圓方式，輕輕按摩1分鐘，直至按摩處臉色紅潤，微微發熱。

　　針對問題：消除雙下巴，消減贅肉，改善大臉和臉部肌肉僵硬、美化臉型。

　　第三招

　　1、手心放嘴角兩側，沿著由下往上至耳上兩側臉頰按摩，可加強淋巴液流通，美化下巴線條，約12下為1次，做1-2次。

　　2、跟著顴骨兩側的肌肉，由內往外拉緊，4秒後鬆開為1次，3次為1節，做2-3節。

　　針對問題：改善大臉，美化臉型，改善寬下顎、消除臉部贅肉。

  

　　第四招

　　1、由內向外，以食指和中指指腹畫圈按摩，每個部位都要按到，做10次左右。

　　2、雙手四指併攏，再向兩邊按壓至太陽穴，做10次左右。

　　3、雙手食指、中指在鼻翼兩側迎春穴輕壓3秒。

　　4、雙手沿鼻翼兩側向上推，至鼻樑骨最上方，停在內眼角睛明穴按壓3秒，做10次。

　　針對問題：美化臉部線條，緩解臉部僵硬表情，增強臉部肌肉。

　　小編提醒：養成一些良好的生活習慣幫助你更好的瘦臉。比如進食時慢慢咀嚼食物，以鍛煉臉部肌肉；用溫水冷水交替洗臉，來促進血液循環及新陳代謝；避免太誇張或面無表情的講話方式；這些瘦臉方法都有立竿見影的瘦臉效果，大家不妨試試！

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來源：http://www.vivijk.com 微微健康網  
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