鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

跟痛症多見於中、老年人。輕者走路、久站才出現疼痛；重者足跟腫脹，不能站立或行走，平臥時亦有持續酸脹或針刺、灼熱樣疼痛，疼痛甚至涉及小腿後側。病因與骨質增生、蹌骨竇內軟組織勞損、跟骨靜脈壓增高等因素有關。

中醫認為，本病系年老腎虛，體質虛弱，腎陰陽俱虧，不能溫煦和滋養足少陰腎經循行路上的筋骨，跟骨失養，致使其勞損而發生疼痛，或風、寒、濕邪侵襲，致使氣滯血癖，經絡受阻而發生疼痛。

刮痧部位及方法

★治法一

取穴：阿是穴，躁關節內外側，小腿內、外、後側區，膝彎區，足背區，足底區。

操作：重點刮阿是穴和躁部內、外側區至出現痧痕為止，刮後並以手指強力點揉阿是穴5一10分鐘，再刮足背、足底區，然後刮小腿內、外、後側區及膝彎區。每日1次。

★治法二

取穴：崑崙、解溪、申脈、照海、太谿、阿是穴。

操作：先刮足內側的照海，再刮崑崙、解溪、太谿、申脈，最後刮阿是穴。用補法，刮至出現痧痕為止。隔日1次。

注意事項

急性期宜休息，減少承重所致疼痛，症狀緩解後應減少站立和步行。宜穿軟底鞋或在患足鞋內放置海綿墊。局部每天可熱敷或用溫熱水泡腳15分鐘。

本文章由刮痧養生館於2012年04月02日發佈在刮痧療法分類下，您可以發表評論，並在保留原文地址及作者的情況下引用到你的網站或博客。+複製鏈接轉載請註明：跟痛症的刮痧療法-如何快速瘦腿_刮痧瘦腿_刮痧板什麼材質的好_刮痧養生館關鍵字：刮痧療法 , 跟痛症