春季溫差大且多風,很容易感冒。介紹兩種簡單易學、效果較好的中醫按摩療法,能對感冒起到較好的預防作用。

  按摩耳輪

  方法:用手的食、拇指輕擦耳輪(耳朵的外周),擦至局部透熱。兩耳交替按摩,每日一次,一次五分鐘左右,可預防感冒。兩耳一起按摩,每日2-3次,可輔助治療感冒。初次治療可遵男左女右法,即男士按左耳,女士按右耳。

  功效:補益肺氣,疏風解表。通過提高肺功能,從而達到抗禦外邪的作用。對感冒及過敏症狀都有較好的療效。低血壓人群慎用。

  揉搓迎香

  揉搓迎香穴(離鼻翼兩側1.5厘米處)對感冒症狀的消除以及預防皆有一定的作用,如果日常能堅持按揉迎香穴,也可以作為一種預防感冒的方法。

  方法:用兩手的食指按住鼻翼兩側的迎香穴,並且按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次,會有酸脹感向額面部放射。

  功效:迎香穴為體表的感風之處,也是停風之處,治風之穴,經常按摩可以祛頭面之風,散巔頂之寒,從而增強抵抗病菌的能力。經常揉搓迎香穴可以促進鼻周圍的血液循環,使氣血暢通,外邪不容易侵入體內,對抗病菌侵入。

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來源:老中醫養生網  http://www.lzyysw.com/
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