巧用櫻桃來美容


      櫻桃於四、五月成熟,因為它鮮紅艷麗、而且味道甘美、營養價值高,深得人們的喜愛。



櫻桃的營養價值很高。100克含水分83克,蛋白質1.4克,脂肪0.3克,糖8克,碳水化合物14.4克,粗纖維0.4克,鈣18毫克,磷18毫克,鐵5.9毫克,胡蘿蔔素0.15毫克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.08毫克,尼可酸0.4毫克,抗壞血酸3毫克,鉀258毫克,鈉0.7毫克,鎂10.6毫克,另含豐富的維生素A。



二經常食用櫻桃能養顏駐容,使皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。櫻桃含鐵量高,位於各種水果之首,比蘋果、桔子、梨高20至30倍,鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,使皮膚紅潤嫩白,去皺消斑,又可增強體質,健腦益智。



三櫻桃外用也可達到美容的效果。櫻桃中的維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍;所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高,常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。



四櫻桃汁外塗可以治療凍瘡。在冬日生凍瘡之處,用成熟的櫻桃汁塗抹,同時按揉並晾乾,24小時後洗去,堅持一個月,下個冬季凍瘡不再复發。



小提示:櫻桃性溫熱,不宜多食;有潰瘍症狀者、上火者、虛熱咳嗽者忌食;糖尿病者忌食;


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