腦神經衰弱是一種常見的精神疾病，主要表現為記憶力減退、注意力不集中、情緒低落、失眠多夢等。中醫認為，腦神經衰弱的發生與心、脾、肝、腎等臟腑功能失調有關，因此，針對不同的臟腑，可以選擇相應的保養穴位來調理。以下是一些常用的保養穴位：
百會穴：按摩百會穴可以清除頭部熱邪，鎮靜神志，增強記憶力和思維能力。
太陽穴：按摩太陽穴可以舒筋活血，平肝潛陽，緩解頭痛和眼睛疲勞。
神門穴：按摩神門穴可以安心養神，補益心血，改善心悸和失眠。
三陰交穴：按摩三陰交穴可以滋養肝腎，調節內分泌，減少焦慮和抑鬱。
足三里穴：按摩足三里穴可以健脾益氣，增強抵抗力，消除倦怠和乏力。
以上的保養穴位可以每天按摩一次，每次按摩每個穴位3-5分鐘，用力要適中，不要過度或過輕。按摩時要配合深呼吸，放鬆身心。長期堅持按摩保養穴位，可以有效地改善腦神經衰弱的症狀，提高生活質量。
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