注意:如果膀胱經不通,敲臀就會很痛。

 
你的膀胱經通不通?

中醫講一通百通,一堵百堵。疏通經絡,排除體內風、寒、署、濕、燥、毒素,特別針對現代人的亞健康及慢性疾病的調理有顯著的療效,針對肌肉,身體的酸麻,脹痛的功效立竿見影。

今天我們講講膀胱經。為什麼先說膀胱經,因為膀胱經是人體的排毒通道,只有排毒通道通暢,我們才能實現排毒的目的。

一、膀胱經不通的常見症狀:

惡風怕冷,頸項不舒,腰背肌肉脹痛;腰膝酸軟,靜脈曲張,尿頻,尿多;尿黃,攝護腺肥大。

二、膀胱經途徑穴位的作用

膀胱經上的穴位最多,有67個,而且主要部分都在人體的後部——後背和腿後側。古人把膀胱經比喻成人身體的藩籬,說它是抵禦外界風寒的一個天然屏障。膀胱經——讓排毒通道暢通無堵,她是人體最重要的排毒通道,時刻保持膀胱經通暢,才能無毒一身輕。比如,你如果想減掉後背和臀部的墜肉,只要在後背的膀胱經上刮痧,按摩,就很有效果。

人體有三大排毒的途徑:

  • 第一條:通過輸尿管把尿液排出的通道,這是體內排出毒素的最大一條通道 。

  • 第二條:通過大便把內體髒東西排出體外,其實毒素從尿中排出去對人體來講更為重要,因為,人就是10天不大便,對生命也沒有什麼影響,但若三天不小便,那這人就比較危險了。

  • 第三條:是毛孔,通過發汗把體內的毒素排出去。

膀胱經是掌控尿液和汗液這兩條通道的,所以這條經絡一定不可以被堵住,另外,膀胱經是直接連接臟腑的,膀胱經是從眼部的精明穴到小腳趾外側至陰穴。

三、打通膀胱經的方法

若這條經絡通暢,外寒難以侵入,內毒及時排出,身體何患之有?所以我們一定要打通膀胱經。

所謂「打通」就是讓更多的氣血流入這條經絡。那麼,誰給膀胱經供給能量呢?主要是腎,腎與膀胱相表里,膀胱經只是個通道,本身無動力運行,需腎氣的支持才能完成禦寒、排毒的功能。

  • 打通膀胱經的方法其實很簡單,也很多,如捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱經不通,敲臀就會很痛)都可以用,還可用掌根從頸椎一直揉到尾骨,肉太厚的話也可用肘來揉。

  • 要注意,膀胱經在腿上的部分也很重要,同樣可以刮痧、拔罐、點揉、敲打,甚至用手大把攥,只要能充分刺激它就行。

  • 還可兩腿繃直,俯腰兩手摸地,向後仰身彎腰以及仰臥起坐,還有許多瑜伽上的動作,只要能刺激腰椎以及大腿後側的膀胱經,那就全可採用。

  • 膀胱經在大腿後側不是太好敲,所以可以用「抻筋」的方法,就是前後左右壓壓腿,感覺到後側的筋被拉伸開。也可以採用「刮痧」的方式,可以有效地疏通膀胱經。

  • 還有就是平時上班休息的時候,把大腿的肉肉後側多捏捏揉揉。

用什麼方法排毒最好,其實很不確定:

  • 刮痧若出痧很暢,則效果最佳。

  • 若不愛出痧,但按揉穴位卻很痛,則按摩效果最好。

  • 若不出痧,按摩穴位也不痛,則拔罐效果好。

這個根據個人體質來選擇。

小技巧:

1、用10個小手指肚每天疏理頭上的膀胱經50次,可通鼻,治療眼疾,頭痛,癲癇,

2、經常敲打臀部和大腿的後側,可以減肥,還可以排除體內的寒氣,對身體是個非常好的保健方法。

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