膽固醇過高是一種常見的健康問題，可能導致血管堵塞、心臟病和中風等嚴重後果。除了控制飲食、適當運動和服用藥物外，中醫也提供了一些保養穴位，可以幫助降低膽固醇和預防高血脂。以下介紹四個常用的穴位：
水分穴：每天按摩兩次，每次三分鐘，以順時針方向揉按，可以排濕清血管，減少痰濁的積聚 。
曲池穴：每天按摩兩次，每次三分鐘，可以活血化瘀，改善心臟功能。
足三里穴：每天按摩兩次，每次三分鐘，可以強健脾胃，利濕化痰，增加新陳代謝。
血海穴：每天按摩兩次，每次三分鐘，可以清熱涼血，降低血液黏稠度。
以上四個穴位都是中醫保養高血脂的常用方法，可以配合其他治療方式一起使用，達到更好的效果。不過，在按摩穴位時要注意力度適中，不要過度用力或造成瘀傷。另外，如果有出血傾向、傷口或皮膚感染等情況，則不宜按摩穴位。如果有任何不適或疑問，建議及時就醫或諮詢中醫師。
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