全方位按摩刮痧滑罐、腰腹部骨盆雕塑

需要說明的是，雖然養顏不分男女，畢竟還是女性更為關注，本書也是側重於針對女性的特點來說的。而這三條經脈，雖然無論男女都十分重要，但對女性的重要性顯然要強過男性。

或者可以這麼說，這三條經脈是女性的"養顏之脈"，它們對女性從小到大的生長發育，對女性成年之後是否"女人味十足"，甚至對中老年女性能否"風韻猶存，都有著不可替代的作用。

這三條經脈都屬於"奇經八脈"。在中醫的理論體系中，經脈分為兩種。一種叫做"正經"，都是以五臟六腑的名字命名，比如心經、肺經等，共十二條經脈， 所以我們說的“十二經脈”也叫"十二正經"。另一種就是"奇經"，一共八條脈，其中最重要的兩條就是任脈和督脈。

電腦已經成為現代上班族不可缺少的工作夥伴。很多人每天要在電腦前工作七八小時，甚至更長的時間。時間一久，與電腦相關的疾病也會纏上這些人。眼睛和手腕是用電腦時最容易疲勞的部位，如果不注意保護，乾眼症、滑鼠手就會不請自來。

拍眼和拍腕是保護眼睛和手腕的好辦法。電腦工作者經常拍眼、拍腕， 能夠很好地預防眼睛乾澀腫痛、手腕僵硬無力等問題，從而避免電腦帶來的隱疾。

腸胃炎是生活中的常見病、多發病，但是患者往往不能給予足夠的重視，經常是一忍再忍而不去治療。腸胃疾病與飲食直接相關，用"病從口人"這句話來形容腸胃疾病實在是再恰當不過的了，所以治療腸胃疾病首先要管住嘴。

腸 胃炎分為急性腸胃炎和慢性腸胃炎兩大類。急性腸胃炎臨床表現主要為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等，多發于夏秋季，屬中醫的嘔吐、泄瀉範疇。中醫認為，本 病的發生主要是受暑濕之邪或貪涼感受寒濕，加之過食生冷肥膩或是吃了變質不潔的食物，以致損傷脾胃，運化失常而致。慢性腸胃炎臨床主要表現為腹部隱痛、腹 脹、暖氣、噁心、腹瀉等，慢性腸胃炎發病緩慢，病程較長，遷延日久，每因飲食不當，勞倦過度而復發。對於腸胃疾病的治療，穴位按壓、艾灸的效果都非常好， 而且見效比較快。

熱愛運動的人往往身體條件較好，但如果運動時熱身不當，身體沒有伸展開，往往協調性就會變差，很容易出現拉傷或扭傷的情況。有時候，運動太激烈或用力過猛，還可能傷及腳踝、膝蓋或腰腿。

要避免運動損傷，一定要注意充分熱身，在運動之前拍打一下身體各個關節，是一個預防損傷的好辦法。