鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

　　秋季是心髒病的多發季節，那麼有心髒病的人在秋季要注意養生保健，不僅要準備一些相關的藥物，在日常飲食生活上也要注意調理，下面微微健康網那個小編來給大家推薦一些心臟在秋季的養生保健方法!

　　在炎熱的夏日，你知道一些常用的夏季養生保健小常識嗎？比如，太陽太大該如何防暑？晚上睡覺開空調睡覺是不是影響身體健康？現在，還是讓小編來為大家講解從衣食住行上如何進行夏季養生吧！

　　秋季由於天氣比較乾燥，正是皮膚瘙癢的易發季節，對大家的健康養生來說是非常不利的。瘙癢是一種可持續性或陣發性的病症，在瘙癢的時候可能會惹不住抓皮膚而造成皮膚的傷害。那麼在日常生活中我們應該如何做才能避免呢?

　　高血壓患者相對來說是一個比較特殊的人群，此類人群想要健康養生的話就必須在飲食上有所忌諱，那麼，高血壓患者日常生活中，飲食上到底應該注意的問題有哪些呢?高血壓適合吃什麼，不適合吃什麼，這都需要患者及家屬了解;今天微微健康網小編就告訴大家一些高血壓患者，常見的飲食注意事項，希望對大家有所幫助。

　　秋季天氣比較涼爽，對於老年人的健康養生和營養的吸收來說都是一個比較好的季節。經過科學的研究分析表明秋季經常吃菠菜有助於防止老年癡呆哦。究竟是怎麼一回事兒呢?下面微微健康網小編就一起來詳細了解一下吧。

　　對於肌膚的健康養生來說，皮膚白淨是大家都想要的，許瑋寧就是一個不要化妝素顏也白白淨淨的美女典型，那麼她的健康美肌的辦法和秘籍到底是什麼呢?下面微微健康網小編就帶你去分享一下美女許瑋寧的獨家肌膚美白秘訣吧!

　　進入到深秋時節，天氣開始變涼，女人就更加要注意自己防寒保暖工作，做好養生保健的預防工作，因為稍有不慎的話就會惹上痛經的麻煩，經過科學的研究，女人做好一下三個部位的保暖工作就可以有效的緩解痛經並且原理痛經的困擾哦，下面微微健康網小編帶大家來看一下吧!

　　中醫養生是我們傳統的養生方式，女性養生長期吃素對身體不好，很多女性為了減肥或是一些原因喜歡吃素，微微健康網那個告訴大家，中醫養生保健推崇營養均衡，女性長期吃素對身體營養均衡是很不利的，下面一起來看看女性為什麼不能長期吃素吧！

　　深秋季節，由於晝夜之間溫差過大，肺部的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入，導致肺部疾病，造成了秋季成為人們肺部發病較多的季節。所以，有肺病的人要特別注意秋季養生。來跟小編學習一下養肺的秋季養生小常識吧!

身為白領一族的你是怎麼樣在秋季進行秋季養生保健的?整天坐在辦公室中，缺少勞動的白領一族很容易獲得頸椎病。眼下，秋冬更替，正是進行秋季養生保健的好時候。來一起學習這些秋季養生保健知識，以減輕頸椎病的困擾吧!

　　秋季氣候乾燥，身體像枯井一樣缺水，秋季養生保健，需要多喝水，大家可用“朝鹽水，晚蜂蜜水”的方法，即早上起床空腹喝一杯淡鹽水，晚上臨睡前喝一杯蜂蜜水，滋陰潤肺對付秋燥，一招見效。

　　涼爽的秋意慢慢來臨，但是鍛煉身體是一年四季都不能停歇的，尤其是現在秋天晝日變化明顯，身體鍛煉更是重要。下面小編就為大家介紹，在秋季養生的十大法寶。

　　人們往往一到夏天就不注意身體的健康保健，於是使得在炎炎夏季也會患病。夏季往往悶熱潮濕、高溫多雨，這時候人們心情會反復往往或起伏不定，那麼要怎麼樣在夏季也能好好的保健呢?下面小編就告訴大家一些夏季養生小知識。

　　在所有的健身運動中，散步是堅持率最高、受傷風險最小的活動，“飯後百步走，活到九十九”、“沒事常走路，不用進藥舖”等俗語則生動、形像地說明了散步與健康長壽的關係。散步是人類最為簡便易行的運動方式。女性只要在一個星期內輕輕鬆鬆地散步3到5次，每次走30分鐘左右，就可以讓你一年之內減輕大約9公斤!但是散步也是有它的講究。

　美國性愛專家艾倫・瑞浦曾指出，在性生活中，如果男性行為過激甚至粗暴，不僅會使女性感到不適，還會削弱其性興奮程度，而較長時間的壓迫，還可能影響乳房的血液循環。

　　雖然目的不同，但胸前風景，一直是男人女人共同矚目的焦點。前不久，幾位女星全裸出鏡代言“粉紅絲帶”行動，又把“關注乳房”的話題重新帶進人們的視線。其實，在生活中，有不少不良習慣都會讓乳房“很受傷”。

    胸罩，使女人的曲線更加豐滿，體態更加動人，也是女人最親密的朋友。然而，它也很可能讓你在不知不覺中惹禍上身。石家莊市第四醫院乳腺科主任李雙英指出，處於靜止狀態的乳房，配戴過小或過大的胸罩都不利於乳房的健康。

　　胸罩的作用主要是保護乳房，當然也可襯托出女子的曲線美。它既可以遮掩由於衣衫輕薄、透明而帶來的不雅，還可彌補由於一些女性胸脯平坦的缺陷，因此，胸罩成了廣大女性衣飾中的必備之物。

　　女性從乳房發育成熟開始，便應該開始使用胸罩了。這樣，可減緩由於運動造成乳房簸擺和使乳頭在內衣上摩擦損傷；還可防止乳房組織鬆弛下墜影響自然美觀。它可托扶乳房，使血液循環暢通，有利泌乳與乳房的正常發育；它可以使乳房積存脂肪與增長乳腺管，以獲得豐滿感；特別在哺乳期間，胸罩還可起到保護乳頭、減少病菌侵入的作用。

　　有些媽咪面對自己發胖的身體，急於進行節食減肥，節食的後果是使乳房的脂肪組織也隨之受累，乳房隨之縮小是必然，對於產後媽咪，體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復，因此不要急於節食減肥，應當採用其它方法。

　　乳期過後，媽咪們會發現一個問題，乳房越來越小，而且向下垂，形狀像個袋子。這是什麼原因造成的呢?

據國外媒體報導，科學家發現，我們目前正在經受的許多疼痛來源於人類的進化，例如：背痛、分娩痛、牙痛等等。

從進化意義上來說，人類是地球上迄今為止最成功的靈長類動物，世界人口已接近70億。人類的成功進化產生了許多著名的適應性特徵，例如：大而復雜的頭腦，以及兩條腿直立走路。但是同時這些進步也帶來了問題。

來自普林斯頓大學的人類學家Alan Mann說：“我們正在處理人類進化產生的傷痕，進化不會產生完美”。例如，兩條腿直立行走以及能使用工具是人類成功進化的一個關鍵因素，但是由此對人類脊柱產生的重力壓力會導致一種特殊的背疼。

得了痔瘡不能吃什麼？痔瘡是一種慢性疾病，痔瘡的發作不僅和天氣，環境有關，和人們的飲食也有很大的關係，為了防止復發平時飲食習慣必須要注意。那麼痔瘡患者不能吃哪些食物？下面本博會為您詳細介紹關於痔瘡的常識。

1、不能吃溫熱水果。橘子、棗、桃、龍眼、杏、李、鳳梨、荔枝等，這些熱性水果容易導致大便秘結，加重痔瘡病情。