鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

溫熱的澡水和溫熱的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是這順序還真要注意，可以洗完澡後拔火罐，但是絕對不能在拔罐之後馬上洗澡。

中醫把“風、寒、暑、濕、燥、火”稱為六邪，濕邪即為其中之一，濕邪為病具體說來，濕邪的發生有三種情況，一種較輕，即“濕”，會出現舌苔厚膩、有時舌苔泛黃，感覺口膩、口黏、口臭、臉上易起痤瘡;第二種為中型，即“濕熱”，常常為胃腸道症狀表現，如噁心、食慾差、胸悶腹脹、便溏

男人們愛面子，尤其是在性能力方面更是愛面子。然而，隨著年齡的增長和個人體質的原因，有時力不從心。有什麼方法能強身壯陽，又沒有副作用呢?中醫認為，按摩養生療法無副作用，可以起到強身壯陽之功效。

在足部按摩一個療程後（5~10）次，人體除得到相應的治療保健作用外，還會出現一些特殊反應。臨床經驗證實，這些反應都屬正常的良性反應，不應因此中斷足部按摩。

近幾年來，保健按摩風行各地，自然療法受到廣泛重視，亞健康性養生保健所也在一些比較開放的城市出現。可見，保健按摩的功效被越來越多的人所認識。

按摩，也叫推拿。屬於中醫外治法範疇，也是現代醫學的一種無損傷療法。它是以中醫的經絡學說為理論基礎，醫生用自己的雙手或肢體的某些部位，運用各種不同的手法，給體表一定的良性物理刺激，直接作用於經絡、穴位和肌肉上，使人體發生由表及里的各種變化，調節人體臟腑、氣血陰陽功能，是防病治病的一種有效方法。

哮喘以呼吸急促、喘鳴有聲、甚至張口抬肩，難以平臥為特徵，常為某些疾病的主要症狀。歷代中醫文獻中，有將喘、哮分而為二者，認為“喘以氣息言，哮以聲響名。”但臨床上哮與喘有時又常並見，病因病機也大致相同，故亦有主張不予分別者。本病有因外邪侵襲，致肺失宣降者；亦有因痰濁內盛，或脾腎虛弱而致者

環境中約有80餘種金屬元素可通過食物和飲水攝入、呼吸道吸入和皮膚接觸等途徑進入人體，其中一些金屬元素在較低劑量時對人體即可產生明顯的毒作用。如汞、鎘、鉛等，常被​​稱之為有毒金屬，也是我們常說的重金屬。

高血壓是一種慢性疾病，需要長期的藥物治療，但在藥物治療的同時，可以通過一些自我保健的方法來輔助。下面給大家介紹可以有效去除高血壓病症的降壓方法。

腳底按摩是中醫外治法之一，《黃帝內經》認為，人體臟腑各部位在腳部都有一定反射區，用按摩刺激反射區，通過血液循環、神經傳導，達到調節機能平衡、恢復器官功能的目的。在進行腳底按摩前後能不能喝冷飲（如冰鎮汽水、冰激凌等）呢？

中醫養生講究春季要情志平和，少發怒、生氣、憂傷。人體臟腑對應穴位，按摩能使肝氣、胸氣舒展，從而令心情暢快起來。一般人都可以學學認識穴位，自己進行按摩。這些穴位認穴相對簡單，完全可以“自助”排憂解煩。不過，真正患有抑鬱症的病人還是要及時到醫院治療。

便秘與痔瘡有很密切的關係，兩者可造成惡性循環，相互加重，因此為預防痔瘡，改善便秘是不容忽視的。反過來說，要改善便秘，必須治愈痔瘡。

身體正常的循環機能有所改變，“毒素”便會沉積在體內，導致宿便堆積甚至便秘。天樞穴與胃腸道聯繫緊密，對調節腸腑有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內常年累積的宿便，讓“毒素沉積”造成的面色黯沉、頑固色斑全部saybyebye!

兩腳後跟都有一失眠點。而心主神門，心又與小腸相表裡，腹腔神經也能影響神經緊張，所以心、小腸、腹腔反射區也要刺激。

按摩減肥是通過手法作用於身體一定穴位或一定部位，達到減重塑形的一種減肥方法。通過指壓、按揉方法來按摩一些可以抑制食慾的穴位，進而再配合按摩局部的穴位可以起到減肥塑形的作用。

保健按摩越來越深入生活，成為了趕走疲勞，放鬆身心的好方法。對於保健按摩，如果操作不當，不僅會損害健康，嚴重者會導致死亡。小編今天告訴大家按摩需要避免的三大誤區，大家去按摩的時候就要留心了。

保健按摩則屬於中醫保健方法之一，以健身防病為主。目前，保健按摩的項目日益增多，如美容減肥按摩、運動按摩、器械按摩等。

為了生活，每天不斷奔波，你的身體還好嗎？這裡推薦居家養生保健法，不需要花費多少的時間與金錢，僅需按摩身體的前胸、脊柱、肚臍、腳底四個部位，就能激活身體器官的能量，讓你的身體煥發活力。

養生方法有很多，中醫對於人體養生更是貢獻良多，其中保健按摩就是很不錯的一種，近年來在人群中也越來越流行。既無副作用，又簡單易行，還能強身健體。中醫建議，保健按摩最好找准穴位，以便達到事半功倍的效果。