目前分類：健康食療 (389)

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【 嚴重亞健康10大信號】

1.小肚子早現；


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【15個信號提示你：再不喝水就晚了】

1、無端感到疲倦；


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【八個部位越醜陋證明你越健康】

1、屁股大心腦血管好；


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  【從五官面相看健康】

    ①鼻子：鼻頭髮紅，脾胃有濕熱；鼻尖紫紅血壓偏高；鼻頭脫皮應節制房事
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  【早起做好８件事最養生】

    ①叩齒－－健齒、強身；
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【有胃病的人注意了，8個傷胃壞習慣】

1、吃飯吃的太快；


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【6種鞋最傷腳】

1.超高跟鞋，使得踝關節穩定性變差，容易扭傷；


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    【起床前九動作好習慣保健康】
    ①手指梳頭一分鐘；

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    【失眠怎麼辦】
    ①首先建立信心；

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   【常搓７部位延緩衰老】

    ①搓手：雙手對搓手背，再對搓手掌促進大腦興奮；
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    【健康養生小口訣】
    大蒜是個寶，常吃身體好。

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    【看指甲知健康一】
    ①甲色偏白，貧血、營養不良，白得像毛玻璃一樣，是肝硬化的特徵。

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   【養生歌】

    夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。
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    【慢性咽炎簡易食療方】
    ①橄欖兩枚，綠茶１克。橄欖連核切成兩半與綠茶同放入杯中，衝入沸水，加蓋悶５分鐘後飲用；

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    【４個護嗓小秘方】
    ①木蝴蝶＋麥冬＋胖大海，適用於慢性咽炎、大便乾燥；

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    【健康養生的十大最佳時間】
    刷牙：飯後３分鐘。

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    《百科健康網》
    【９種不良習慣使大腦變遲鈍】

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   《百科健康網》

    【六招教你如何夏季去火】
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    《百科健康網》
    【保健十要十忌】

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    《百科健康網》
    【保護大腦的１２個習慣】

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