初春時節嚴防流感的侵襲


冬去春來,萬物復甦,細菌和病毒也會在這適宜的溫度、濕度條件下迅速生長,並且會很猖獗地繁殖,特別是流感桿菌和病毒,不僅具有很強的傳染性,而且易暴發流行。
流行性感冒簡稱流感,是流感病毒引起的急性呼吸道感染。流感可引起上呼吸道感染、肺炎及呼吸道外的各種病症。



感染流感的症狀:1、起病急驟,畏寒、發熱,體溫在數小時至24小時內升達高峰,39~40℃甚至更高。伴頭痛,全身酸痛,乏力,食慾減退。呼吸道症狀較輕,咽乾喉痛,乾咳,可有腹瀉。2、顏面潮紅:眼結膜外眥充血,咽部充血,軟齶上有濾泡。



流感桿菌和病毒存在於易感者的鼻腔,口腔粘膜和球結膜多部位,主要以飛沫核的形式進行傳播,可以通過打噴嚏,咳嗽,談話等方式進行傳播,易在人群密集的地方進行播散且暴發流行。因此,我們要想預防流行性感冒,請做好以下十個方面的預防保健工作:



1、要加強鍛煉,提高自身抵抗力;



2、要養成良好的衛生習慣,飯前、便後和外出歸來時,要用肥皂或洗手液,在流動的水下洗手,手要徹底洗乾淨;經常用生理鹽水清洗鼻腔;



3、根據天氣變化情況,適時增減衣服;



4、家裡的門窗要定時打開,進行自然通風,每天不少於是2小時;



5、當陽光普照時,被褥要在太陽下暴晒2小時左右,起著殺菌作用,每星期不少於1次;



6、每天要吃富有營養易消化的食物,多喝白開水,適當吃些水果;



7、保證足夠的睡眠;



8、到公共場合,盡量做到戴口罩;



9、可注射流感疫苗,以增強機體免疫力。


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