鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

上篇文章分享的是頸椎病的按摩治療，這次講一講肩周炎。肩周炎是中老年人群中的常見病。又叫作“五十肩”“漏肩風”等。常常是由於勞累或肩膀受涼後出現。症狀主要表現為肩關節周圍疼痛，逐漸出現肩關節活動不利，不能後背、上舉等動作，睡覺時疼痛加重。

按摩方法：

1、按揉肩井穴

• 位置：後頸根部第七頸椎與肩峰之間的中點。


• 按摩方法：被按摩者坐位，按摩者用雙手拇指按壓肩並穴約1分鐘，然後按揉約2分鐘，以局部感到酸脹為佳。

2、按揉肩貞穴

• 位置：肩關節後下方，手臂內收時，腋後紋頭上1大拇指寬處。


• 按摩方法：被按摩者坐位，按摩者站於被按摩者肩膀疼痛一側，大拇指順時針按揉肩貞穴2分鐘，然後逆時針按揉2分鐘，以局部感到酸脹為佳。 

3、按揉肩髎穴

• 位置：上臂外展90，在肩部最高點前下緣的凹陷處。


• 按摩方法：取坐位，按摩者大拇指順時針按揉肩髎穴約2分鐘，然後逆時針方向按揉約2分鐘，以局部感到酸脹為佳。 

4、掐揉曲池穴

• 位置：屈曲肘關節，在肘橫紋的外側頭。


• 按摩方法：按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指順時針方向按揉曲池穴2分鐘，然後逆時針方向按揉2分鐘，左右手交替，以局部感到酸脹為佳。

5、按揉條口穴

• 位置：小腿外側上，從膝關節前下方小骨突起到外踝連線的中點。


• 按摩方法：按摩者用拇指或食指順時針方向按揉條口穴2分鐘，然後逆時針方向按揉2分鐘，以局部感到酸脹為佳。 

轉載請註明：葵花點穴手

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