縱使傳統中醫有那麼多的好處以及吸引人之處，但對忙碌的上班族來說，「中藥」往往與「麻煩」、「複雜」畫上等號。然而隨著中醫藥的科學化、普及化及生活化，漢方調理已慢慢拓展其領域，從科學中藥的研發、漢方茶飲、食膳調理乃至漢方保養品的廣為流行，都讓人感受到原來這股漢方養生新概念，已經深植我們的生活。
參酌體質評估使用
市面上有許多針對女性設計的漢方調理產品，不管是大家耳熟能詳的四物湯、中將湯、玫瑰四物飲、加味逍遙散……，乃至各種強調可以滋養肌膚、打擊肥胖、舒壓安眠的「美人茶」，都標榜其對女人氣色、體態、膚質有幫助。
台北市立中醫醫院內科主任程惠政就說，從中醫門診的就診人口可發現，女性患者一直多於男性，這也意味著女性對身體保健的關心程度一直高於男性，再加上女性婦科疾病在門診中又極為多見。由此推知為何許多產品都是針對女性設計，且都與女性生理調理有關。
一般而言，這些產品所含中藥劑量往往低於處方劑量，其藥物作用不大，相對其副作用也不致太大，再加上一般人在攝取上不會吃的太多，所以安全上大致是無虞的。
程惠政表示，漢方產品是介於「食品」和「藥品」間的「中間地帶」，這類產品多屬「食品」而非「藥品」，所以在購買上極為方便，多可自由購得，頂多有些產品會在包裝上標示須由醫師建議使用，大部分都無特別限制。
不過，程惠政特別提醒，雖然中醫藥是講究辨「症」（症狀）論治，而非辨「病」（疾病）論治，會斟酌劑量，作用與副作用也都不是太大，但是還是得衡量個人體質狀況來使用。
漢方保健融入生活
既然這些漢方產品這麼容易購買，又如此為消費者所接受，那麼在購買前，該怎麼衡量是否適合自己使用，使用上又當注意些什麼呢？
程惠政以最為大家所廣知四物湯、中將湯、四物雞精、玫瑰四物飲、玫瑰蜜棗茶等飲品，以及加味逍遙散（丸）等科學中藥為例，分別就其使用提出具體建議。
◆四物湯
常聽長輩說，月經過後喝四物湯來補血，恢復氣血。四物包括當歸、芍藥、地黃、川芎四味藥，對於「血虛」、「血瘀」體質的人，四物的確可以達到補血、活血功用。但一帖四物湯方也不是放諸四海皆準的，例如「血虛」的人重在補血，當歸、芍藥、地黃可多用，川芎則少用或不用；而「血瘀」的人重在活血，當歸、川芎可重用，芍藥、地黃則應減量。至於陰虛火旺的人，當歸的實用則需謹慎為之；另外，建議實證體質的人勿食太多。
◆中將湯
除了四物外，中將湯也是女性使用非常普遍的調經理血藥。中將湯融合三種方劑，包括四物湯（當歸、芍藥、地黃、川芎）、桂枝茯苓丸（桂皮、茯苓、桃仁、牡丹皮、芍藥）、人參湯（甘草、人參、倉尤、乾薑、地黃），以及健胃成分（黃連、丁子、陳皮）。中將湯因其成分組成繁多，同時兼具補氣、補血、理氣、活血、將火等功用，但其性質多半較為溫熱，不見得適合每一個人，比較安全的方法就是在月經結束，氣血較虛時再服用，比較不致出現上火、月經不止、出血過多等後遺症。
◆四物雞精、玫瑰四物飲、玫瑰蜜棗茶
這些以四物為底的飲品，強調調養女性的生理周期，能補充體力、營養及調理氣血。
四物雞精即雞精內加上四物成分，雞精所含蛋白質分子極細，容易為人體吸收，可以快速補充元氣。
「玫瑰四物飲」除了當歸、熟地、白芍和川芎等四物外，還加上玫瑰果、桂圓、紅棗和黑棗、枸杞等補氣血的藥材，加上玫瑰具有疏肝解鬱的功效，桂圓、紅棗和黑棗、枸杞的香甜口感，讓不愛雞精味道的人也能接受。
雖然其所含中藥劑量不高，但並不適合喝過量或每天喝，以免過於燥熱而致冒痘痘、排便不順、無法入睡、口乾等症狀產生。
玫瑰加蜜棗這套是坊間早已紅透半遍天的體內環保偏方，主要功能便是幫助排便；加了枸杞、黃耆等養身元素的玫瑰蜜棗露，還兼具養顏之效。
◆加味逍遙散（丸）等科學中藥
科學中藥的方便性也帶動中醫藥的普及性和接受度，取代過去麻煩的水煎藥，科學中藥擺脫繁複的過程，只要經過醫師的指示就可使用，簡單的藥丸或藥粉，讓中藥使用更方便。一般來說，科學中藥的劑量往往比醫師處方用藥來的低，使用上安全無虞。
由於現代上班族的壓力過大，致使許多女性經前憂鬱情形更趨嚴重，而加味逍遙散具有疏肝解鬱功用，對於月經超前、神經衰弱、月經不調等現象有不錯的效果，酌量使用會有舒緩效果。
其他像補中益氣湯、十全大補湯、四物湯、四君子湯、八珍湯等女性常用科學保健中藥，對女性生理調節有其功效，可依醫師建議參酌使用。
參酌體質評估使用
市面上有許多針對女性設計的漢方調理產品，不管是大家耳熟能詳的四物湯、中將湯、玫瑰四物飲、加味逍遙散……，乃至各種強調可以滋養肌膚、打擊肥胖、舒壓安眠的「美人茶」，都標榜其對女人氣色、體態、膚質有幫助。
台北市立中醫醫院內科主任程惠政就說，從中醫門診的就診人口可發現，女性患者一直多於男性，這也意味著女性對身體保健的關心程度一直高於男性，再加上女性婦科疾病在門診中又極為多見。由此推知為何許多產品都是針對女性設計，且都與女性生理調理有關。
一般而言，這些產品所含中藥劑量往往低於處方劑量，其藥物作用不大，相對其副作用也不致太大，再加上一般人在攝取上不會吃的太多，所以安全上大致是無虞的。
程惠政表示，漢方產品是介於「食品」和「藥品」間的「中間地帶」，這類產品多屬「食品」而非「藥品」，所以在購買上極為方便，多可自由購得，頂多有些產品會在包裝上標示須由醫師建議使用，大部分都無特別限制。
不過，程惠政特別提醒，雖然中醫藥是講究辨「症」（症狀）論治，而非辨「病」（疾病）論治，會斟酌劑量，作用與副作用也都不是太大，但是還是得衡量個人體質狀況來使用。
漢方保健融入生活
既然這些漢方產品這麼容易購買，又如此為消費者所接受，那麼在購買前，該怎麼衡量是否適合自己使用，使用上又當注意些什麼呢？
程惠政以最為大家所廣知四物湯、中將湯、四物雞精、玫瑰四物飲、玫瑰蜜棗茶等飲品，以及加味逍遙散（丸）等科學中藥為例，分別就其使用提出具體建議。
◆四物湯
常聽長輩說，月經過後喝四物湯來補血，恢復氣血。四物包括當歸、芍藥、地黃、川芎四味藥，對於「血虛」、「血瘀」體質的人，四物的確可以達到補血、活血功用。但一帖四物湯方也不是放諸四海皆準的，例如「血虛」的人重在補血，當歸、芍藥、地黃可多用，川芎則少用或不用；而「血瘀」的人重在活血，當歸、川芎可重用，芍藥、地黃則應減量。至於陰虛火旺的人，當歸的實用則需謹慎為之；另外，建議實證體質的人勿食太多。
◆中將湯
除了四物外，中將湯也是女性使用非常普遍的調經理血藥。中將湯融合三種方劑，包括四物湯（當歸、芍藥、地黃、川芎）、桂枝茯苓丸（桂皮、茯苓、桃仁、牡丹皮、芍藥）、人參湯（甘草、人參、倉尤、乾薑、地黃），以及健胃成分（黃連、丁子、陳皮）。中將湯因其成分組成繁多，同時兼具補氣、補血、理氣、活血、將火等功用，但其性質多半較為溫熱，不見得適合每一個人，比較安全的方法就是在月經結束，氣血較虛時再服用，比較不致出現上火、月經不止、出血過多等後遺症。
◆四物雞精、玫瑰四物飲、玫瑰蜜棗茶
這些以四物為底的飲品，強調調養女性的生理周期，能補充體力、營養及調理氣血。
四物雞精即雞精內加上四物成分，雞精所含蛋白質分子極細，容易為人體吸收，可以快速補充元氣。
「玫瑰四物飲」除了當歸、熟地、白芍和川芎等四物外，還加上玫瑰果、桂圓、紅棗和黑棗、枸杞等補氣血的藥材，加上玫瑰具有疏肝解鬱的功效，桂圓、紅棗和黑棗、枸杞的香甜口感，讓不愛雞精味道的人也能接受。
雖然其所含中藥劑量不高，但並不適合喝過量或每天喝，以免過於燥熱而致冒痘痘、排便不順、無法入睡、口乾等症狀產生。
玫瑰加蜜棗這套是坊間早已紅透半遍天的體內環保偏方，主要功能便是幫助排便；加了枸杞、黃耆等養身元素的玫瑰蜜棗露，還兼具養顏之效。
◆加味逍遙散（丸）等科學中藥
科學中藥的方便性也帶動中醫藥的普及性和接受度，取代過去麻煩的水煎藥，科學中藥擺脫繁複的過程，只要經過醫師的指示就可使用，簡單的藥丸或藥粉，讓中藥使用更方便。一般來說，科學中藥的劑量往往比醫師處方用藥來的低，使用上安全無虞。
由於現代上班族的壓力過大，致使許多女性經前憂鬱情形更趨嚴重，而加味逍遙散具有疏肝解鬱功用，對於月經超前、神經衰弱、月經不調等現象有不錯的效果，酌量使用會有舒緩效果。
其他像補中益氣湯、十全大補湯、四物湯、四君子湯、八珍湯等女性常用科學保健中藥，對女性生理調節有其功效，可依醫師建議參酌使用。
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