女性朋友在30歲以後,隨著荷爾蒙分泌減少,新陳代謝減緩,往往會引起臉和身體的浮腫,嚴重時更會讓肌肉變形身體僵硬,讓你的臉龐看上去變大了。微微健康網建議女性朋友需要找出臉部產生浮腫的原因,進而有針對性的進行穴位按摩,才會收到很好的瘦臉效果。


  


瘦臉按摩操大臉迅速變小臉


 


技巧一:顎關節的按摩


 


1. 用雙手手指在耳垂下方到嘴角之間做上下的來回直線按摩。


 


2. 雙手握拳在直線按摩的部位做輕按。


 


3. 用雙手手掌按摩同一部位,保持5秒,直到有疼痛感為止。


 


 技巧二:縮小顴骨


 


顴骨太突出的話,臉會看上去比較大。


 


1. 用大拇指以外的四個手指指腹在顴骨周圍做畫圈按摩。


 


2. 用雙手手掌在顴骨周圍按壓5秒。


 


3. 用雙手大拇指放在顴骨下方的部位一邊按摩一邊向耳垂下方移動。


 


技巧三:縮小臉寬


 


臉看上去變小的最有效方法是縮小臉的寬度。


 


1. 用雙手指腹輕輕按摩下顎上方的肌肉。


 


2. 雙手握拳在同一部位做畫圓圈按摩。


 


3. 用雙手手掌在同一部位按壓5秒,直到有疼痛感為止。


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技巧四:消除眼皮腫脹的按摩


 


消除眼皮腫脹,會讓你的眼睛看起來更大更明亮,眼睛變大了,會間接產生小臉效果。對消除眼睛疲勞最有效的方法之一就是按摩眼部周圍的穴位,同時消除眼皮腫脹。


 


1. 用雙手大拇指從眼睛到眼尾處做滑動按摩。


 


2. 閉上眼睛,用食指輕輕按壓上眼皮。


 


3. 用雙手的食指從中間往兩邊沿著眼皮做按摩。


 


4. 用雙手食指在眼尾處做按壓,5次。


 


技巧五:消除雙下巴的按摩


 


只有消除雙下巴才能使得臉型更加完美。


 


1. 用大拇指指腹按壓下巴下方,保持5秒。


 


2. 用大拇指從下巴中央往耳垂兩側進行按摩。


 


Point:完成以上五個按摩步驟之後,一定要用冰鎮面膜敷臉,這樣才能達到最佳的瘦臉效果。


 


技巧六:隨時按壓穴位


 


想要打造錐子臉,還有一個制勝武器,隨時按壓如圖所示的穴位,長期堅持,會產生驚人的小臉效果。


 


Point:按壓穴位時,注意一定要按到稍微有疼痛感為止。只有隨時按壓,才能促進血液循環、消除臉部腫脹,形成清晰立體的小臉輪廓。


http://jianfei.vivijk.com/slmr/201108/67281.html

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