哪些水果有助於豐胸豐臀?僅僅依靠飲食來豐胸提臀是不現實的必須做豐胸運動和提臀運動,對豐胸來說吃一些含有維他命A、維他命B群、富有膠質的食物可以輔助豐胸,但豐胸運動是食物替代不了的,豐臀的食物沒有隻能靠做提臀運動。


有利於豐胸的水果一、木瓜


   木瓜味道香甜多汁,而且含有多種營養素,包括維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質、鐵、鈣、木瓜酵素、有機酸及高纖維等。中醫認為木瓜味甘性平,能消食健胃、滋補催乳,對消化不良者也具有食療作用。


 


  豐胸最佳搭配:


  木瓜+牛奶:


 


  木瓜、牛奶都有助於胸部發育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。


  做法:直接用牛奶燉木瓜,可以加適量冰糖或者蜂蜜調味。


  木瓜+紅棗+蓮子


  木瓜是我國民間的傳統豐胸食品,維生素A含量極其豐富,而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。木瓜可配牛奶食用,也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;紅棗配上蓮子,還有調經益氣、滋補身體的作用。


木瓜
 

  做法:1、紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。


  2、將木瓜剖開去籽,放入紅棗、蓮子、蜂蜜,上籠蒸透即可。


有利於豐胸的水果二、櫻桃


  每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克,居於水果首位;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。此外,櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。自然,多吃櫻桃也是有利於胸部發育的。


 


  常食櫻桃可補充體內所需元素,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血又可養顏駐容、豐滿胸部、除皺消斑,使皮膚嫩白中透著紅潤,同時具有增強體質,健腦益智的功效。


 


  豐胸小貼士:


  櫻桃因含鐵多,再加上含有一定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。食用櫻桃。若有輕度不適,可用甘蔗汁來清熱解毒。


有利於豐胸的水果三、水蜜桃


 


  水蜜桃的形狀本身就像一個粉紅飽滿的乳房,多吃水蜜桃能美胸。桃的果肉中含較多脂肪和蛋白質、維生素B、維生素C及大量的水分,有養陰生津的功效。此外,桃子富含果膠,這類物質到大腸中能吸收大量的水分,能達到預防便秘的效果。


  豐胸食法:直接食用,每天不要吃超過2個。桃子性溫,多吃會令人內熱過盛。二則營養豐富,過量會導致胃脹胸悶。


 


有利於豐胸的水果四、蘋果


  蘋果能減肥,這一點大家早就知道了,可是你知道嗎,經常吃蘋果,對美胸也是有很大幫助哦。蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。尤維生素A和胡蘿蔔素的含量較高。


  蘋果在早上吃營養吸收最好。可以選在早餐後吃一個蘋果。此外,中午飯前以及下午肚子餓時吃一個蘋果也很不錯。


      大家要記住食物僅僅是輔助,重要的還是要做豐胸運動,提臀運動。


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