刮痧療法能使穢濁之氣由里及表,體內邪氣宣洩,滯留在體內的毒素排除,使病變器官、組織及細胞得到營養補充;全身血脈通暢,促進人體的新陳代謝,五臟六腑平衡達到美容美體的作用。腿部刮痧減肥法介紹的是通過刮痧來瘦腿的簡單方法。


腿部減肥刮痧方法:copyright dedecms

 刮痧減肥手法


 
腿部刮痧減肥需要的工具:能起潤滑的油、刮痧板
刮痧板哪能買到:網上、藥店、潭木匠(12一個)
1、方向:從大腿根開始向下刮只有這一個方向不能像搓澡一樣來回的刮哦!
2、順序:伏兔、血海、足三里、風市、承扶、三陰交、懸鍾、委中、承山。
3、力度:一定要大力的快速的刮!當然也不能弄的自己太疼了~~~適可而止~~不是越使勁越好只要堅持刮了就能有效果
4、角度:45度-60度(向下傾斜角度)
5、時間:每天一共刮20多分鐘
6、腿部刮痧減肥要注意的小細節:
(1)一個一個穴位的刮,一個穴位刮完50-100下後,再換下一個穴位。穴位都是對稱的也就是說同一個穴位兩隻腿都刮完後再戰下一個穴位  
(2)刮之前一定要塗抹潤滑作用的DD--刮痧油、橄欖油、精油(不能用乾性的)、不容易吸收的乳液。
(3)刮痧時不要著涼,刮完後不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之後就睡覺。
(4)每天一次就可以了。
(5)如果出現紫點那是刮出痧來了妹妹們不必慌張。那說明身體有小小點毛病正在治療過幾天就會下去。
(6)不能帶痧刮,出了痧後,要停到痧退才能再刮。


(7)不是刮出痧才算有效果,堅持刮到一定的次數才可以。
(8)有的MM說有圖也不知道是哪。找不准穴位那就大面積的刮。刮到了就可以了。

 

 

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