細心觀察會發現,如果小腿肚最粗處位置較高,就會使腿顯得修長纖細,我們經常說的蘿蔔腿就是如此,腿形看上去優美勻稱,粗細適中,無需增無需減,是最理想 的腿形。所以,腿是否修長好看關鍵在於腿肚最粗部位位置的高低,如果這個位置高,就能奇蹟般地使膝蓋下的小腿顯得長,而小腿怎麼減肥的方法要使小腿變修 長,就要想辦法提升腿肚的位置,即先讓小腿變瘦,同時注意放鬆腿肚處肌肉避免硬化。

 

小腿怎麼減肥的方法
 

小腿怎麼減肥的方法1、做形體訓練,如芭蕾、普拉提等運動不但有助於美化小腿線條,還有利於保持身材,如果能長期堅持,身心都將受益無窮。

小腿怎麼減肥的方法2、做專業美腿護理,美容院的瘦腿療程能有效改善小腿浮腫及腿肚處肌肉硬化的症狀,美容師通過使用按摩油、按摩手法及儀器刺激小腿血液循環,加速脂肪分解,尤其是繃帶瘦腿法因其好的效果值得一試。

小腿怎麼減肥的方法3、粗鹽美腿。時下,都市女性中正流行使用粗鹽來瘦腿,聽說效果還不錯,一心想要美腿的你何不一試?粗鹽本身俱有發汗致熱的特點,使用後可以幫助人體排出體內多餘的水分及積聚的毒素,加速脂肪消耗分解。其 操作方法非常簡單, 在每天洗澡前,取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀(以塗抹在身上不會脫落為度),再把它塗在腿上想要瘦的部位,並適當做些按摩,大約10分鐘後,再用 熱水把粗鹽沖洗掉,然後開始洗澡。如果你的肌膚比較敏感,無法使用一般的粗鹽,也可以購買一種比較細的沐浴鹽來用。這種方式尤其適合生性不喜歡運動的人, 天天堅持,一般在一到兩個星期內就會見效。

 

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