怎麼樣才能擁有一張完美的小臉呢?這是很多大臉MM最關心的問題。想瘦臉,就跟著微微健康網小編一起來看看下面這三個快速瘦臉妙招,讓您也做一個瘦臉美人。

快速瘦臉三妙招成就瘦臉美人

   

  瘦臉方法一:勤練瘦臉按摩操

 

  1、雙手托住額頭,拇指輕按太陽穴。其餘四指從額頭中央開始,慢慢往兩邊推。指尖壓過的部位,淋巴細胞就得到了按摩。按摩時整個人要放鬆,尤其是臉部,手指的力度以自己覺得舒服為最佳。

 

  2、用雙手手指輕按耳前及耳後,沿著頜骨的方向向下按摩,來回6~8次。用力應用柔力而非蠻力。

 

  3、輕輕閉上雙眼,放鬆眼周肌肉。在腦中想像時鐘的錶盤,按順時針方向從一點位置開始想像,到達十二點位置後再逆時針進行想像。

 

  瘦臉方法二:多吃高鉀食物能幫助瘦臉

 

  若要成功瘦臉,在日常的食物選擇上,就應要注意攝入含高Ka的食物,Ka元素可以促進體內代謝,消除因為不當的飲食或生活習慣帶來的臉部浮腫問題,此外,纖維含量高的海藻、豆腐以及青菜、水果都是很好的瘦臉食物。

 

  菠菜:含有豐富的鉀元素,VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹飪方式,因為菠菜是非常容易流失營養的蔬菜。

 

  堅果:含有豐富的維生素和油脂,能夠支撐起臉部的脂肪纖維,防止鬆弛等問題的​​產生。

 

  冬瓜:冬瓜是最實用的具有利水消腫之功效的食物,經常食用能夠排出體內的毒素和多餘的水分。

 

  納豆:雖說味道不太好聞,但納豆含有豐富的鉀,而且納豆也是日本人健康長壽的秘訣之一哦。

 

  紅蘿蔔:也是一種瘦臉功效極佳的蔬菜,早晚一杯蜂蜜紅蘿蔔汁不僅能瘦臉,還能起到通便排毒的功效,養顏而又美容。各位MM不妨一試。

 

  瘦臉方法三:化妝瘦臉

 

  與上面的方法相比,這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦,又覺得吸脂手術太痛苦,就用這種方法好了,除了比較麻煩外,效果也是不錯的!

 

  眉型修成弓型,細而高挑;用咖啡色將眼影拉長,並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。

 

  鼻根勾出直挺的立體陰影。

 

  唇型擴大,唇峰明朗,下唇厚而略方。

 

  兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影,臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。

 

  微微健康網溫馨提示:以上的瘦臉方法你都學會了嗎?想做瘦臉美人趕緊來試試吧!

 

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