眾所周知糖尿病人的飲食有一定的局限性,不能含糖、且盡量以清淡為主最好;今天小編給糖友們推薦的是黃瓜木耳湯,黃瓜木耳湯非常適合糖友們食用,而且做法相當簡單,下面就一起來看看吧。


 


黃瓜木耳湯的材料:


主料:黃瓜250克,木耳(幹)20克;


調料:味精2克,鹽3克,香油5克。


 


黃瓜木耳湯的做法:


1. 黃瓜削去皮,開出瓜瓤,切厚塊;


2. 木耳用溫水浸發洗淨,摘去硬帝,瀝去水分;


3. 燒熱鍋下少許油爆木耳;


4. 加適量水和少許醬油燒滾,然後倒入黃瓜;


5. 黃瓜滾至夠焓時,以味精、鹽、麻油調味即可供食。


 


溫馨提示:以上黃瓜木耳湯的做法,大家學會了嗎?這是一道非常簡單的美味湯餚,大家生活中要經常食用哦!


(責任編輯:加減法)

 



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  • 本文標題:糖尿病食譜——黃瓜木耳湯

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