清炒油菜

油菜是我們生活中常菜蔬菜,所含的維生素C豐富。清炒油菜具有活血化瘀,降低血脂的作用,適宜於高血壓、高血脂等患者食之。以下就是關於它的做法介紹。

 

食材:

 

油菜500克

 

做法:

 

1、將油菜梗、葉分開後洗淨,瀝乾水。

 

2、鍋燒熱,下菜油,旺火燒至七成熱時,下油菜旺火煸炒,酌加精鹽,菜熟後起鍋裝盤。

 

以上就是關於清炒油菜的做法,油菜是糖尿病患者的佳品,平時可多加食用。

(責任編輯:陳雪)
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  • 本文標題:清炒油菜糖尿病食譜
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