大部分愛美的MM們都做過沒見，可是您知道美甲的危害嗎？所謂美甲，就是先將指甲表層銼薄，然後在指甲上貼上一個仿真指甲蓋，從而使手指看起來更加修長。美甲的過程：消費者選擇好指甲圖案，然後美甲師拿專業銼刀開始銼指甲(因為直接將仿真指甲貼到指甲上太厚了，看起來不真實，銼薄後就逼真了)，把所有指甲打薄後，再用膠水把帶有美麗圖案的仿真指甲貼上去。這樣美甲是否值得提倡呢?專家認為，不利於指甲健康。從醫學角度講，這種美甲方式是不科學的，指甲表層有一層像牙齒表層釉一樣的物質，能保護其不被腐蝕。要是把指甲表層銼掉，手指就失去了保護層，對酸性或鹼性物質的腐蝕失去抵抗力，經常美甲會引起指甲斷折，顏色發黃或發黑，影響健康。
產後第一次來月經的狀況很多，大致可分為量多和量少兩種情況。為什麼會出現這兩種情況呢？一起來看看婦科專家的權威介紹吧！當然，我們也需要做好充足的準備迎接第一次月經哦！具體需做哪些準備呢？
忙碌了一天，是否覺得很疲勞呢？女性朋友應該如何緩解疲勞呢？健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。小便為你總結了緩解疲勞的10個小方法，一起來看看，總有一些適合你。
夏天吃什麼解暑？冬瓜消暑降火最佳。小編推荐一道養生食譜，讓你消暑同時又滋陰。陳皮冬瓜老鴨湯的做法非常簡單，而食材也容易得到。此款養生食譜還有不少食療作用，諸如潤燥等，是你健康度過夏天的好幫手。
經常吃洋蔥有哪些好處呢？洋蔥氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用於治療消化不良、食慾不振、食積內停等症。常見吃洋蔥的好處如下：
男性前列腺炎是最常見的男性疾病，如何保護男性前列腺呢？據專家介紹，應該多吃豆製品，對男性身體很有好處，尤其是對前列腺幫助很大。如果前列腺出現問題，不管是對身體還是對於夫妻生活都有很大影響。於是就流傳一句話：真正的男人從吃大豆開始。
怎樣讓雞肉更嫩更好吃呢？雞肉以及成為飯桌上最常見的菜品，怎樣讓做能夠讓雞更有營養，吃起來也更香呢？，雞肉蛋白質含量高，脂肪含量低，是健康的“白肉”代表。可是，我們許多人都遇到過這樣的麻煩，在做菜的時候雞肉變得又乾又柴，而且還會粘鍋。
杭州的東坡肉入口即化，嬌嫩細膩。悠遠的香氣恬靜而不浮躁，此菜熱量為447千卡/人。對於喜歡做菜的朋友，一定想知道如何做出飄香的東坡肉。東坡肉怎麼做呢？讓小編一起為您揭開謎底吧！
時間: 60-90分鐘
立夏養生要注意預防感冒，避免因為各種原則受涼，其中多喝水無疑是最好的保健方法。此外立夏之後天氣急劇上升，也勿因貪圖過分涼快而猛吹空調或風扇，否則極易招來熱感冒。一旦患上感冒之後，可以食用蔥蒜以防治感冒。
現代營養學認為，用山藥食療可有效預防心血管類疾病。山藥中含有的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品，對慢性食管炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性胰腺炎以及小腸吸收功能不良等症者有很好的輔助治療作用。山藥中含有的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，可預防心血管疾病，對高血壓患者尤為適宜。山藥的食用方法大致可以分為以下幾種：
俗話說梳一梳頭更健康，這是有道理。那經常梳頭的好處，除了舒筋活血，清潔頭髮外，還有哪些呢？其實，梳頭是頭部養生的一種方式，經常梳頭髮還能保健提神，滋潤秀發等功效。所以，有時間的話MM們可要多梳頭了哦。
經常梳頭的好處
生活中不管做什麼事情，都存在著一個最佳時間。比如鍛煉的最佳時間，喝牛奶的最佳時間等等。養生保健也是一樣，僅僅做對了內容還不行，還需要選擇在合適的時間點。下面就讓我們一起看一下生活中，哪些事情什麼時候做最好。
進入秋季由於各種原因，很多人沒有養成良好的生活習慣，加上缺乏養生知識，早上起床臉部浮腫清晰可見。那麼，清晨浮腫怎麼辦？有沒有什麼方法可以去浮腫呢？只要你掌握了以下6個方法，在睡前註意不要多喝水，就能快速去除浮腫，再現精緻的小臉。
