鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

　　鹽吃多了會怎麼樣，可使面色黑黃易長雀斑。身體缺不了鹽，但吃太多也不好。鹽吃多了會怎麼樣？除使面色黑黃外，還導致長雀斑。因此，女性應當對食鹽的攝入採取謹慎態度。同時，吃鹽太多還會導致對心臟產生很大壓力，從而引發高血壓，並引起骨質疏鬆現象。

　　都說“女人的臉變得比翻書還快”，那麼，導致女人情緒波動這麼大的原因有哪些呢？據專家介紹，導致女性情緒波動的原因大致有五個，分別為人體的生物鐘、大自然的變化、顏色刺激、不良生活習氣和女人月經都是罪魁禍首。

　　想擁有一個健康寶寶嗎？當你為懷孕做好了一切身心準備後，這時，你該做的就是選擇一個最佳受孕時機。因為，並不是任一個時間裡都能懷上一個健康聰明的小寶貝。那麼，在做好心理準備後，我們還必須了解最佳孕育年齡和最佳生育時節，這樣就能孕育最健康聰明的寶寶啦！

　　作為女性保健的一種，健身運動是非常健康又安全的鍛煉方式。不過，在女性健身過程中，卻難免受限於專業知識和經驗等，從而步入了一些常見的誤區之中，尤其是鍛煉時間並非越久越好，而且鍛煉之後也不宜多吃。

　　小小的養生常識卻藏著大道理！比如，牛仔褲是許多人的摯愛，但你清楚傳牛仔褲有哪些危害嗎？別小看這麼一條褲子，如果穿戴不正確，就會引發諸如血液不暢，尿路感染等諸多疾病。下面，就讓我們一起來看看穿牛仔褲的危害！

　　清朝乾隆帝日理萬機卻仍能活到89歲，這都歸功於他獨特的養生秘訣。而乾隆帝如何補腎壯陽，對現代男性健康有著借鑒作用。那麼，他都是如何養生，難道真的靠宮廷裡的秘藥？今天，小編就來揭開這個秘密。

　　俗話說一天之計在於晨，早餐的營養決定了一整天的狀態。早餐吃什麼好，或者最有營養呢？3款夏季養生餐，不僅營養還能抗衰老。而且味道還很鮮美，既提供了營養，幫助消化增進食慾，還能吃出年輕，真的是一舉多得哦！

　　每一個女人都非常注重自己的形象，不會在外作出不雅動作來。可下面4個看似不雅的動作，卻對女性健康有著積極的作用和意義。學會做這些動作，也就學會了一部分夏季養生。所以，為了身體健康，不如趁沒有人的時候嘗試一下吧。

　　女人一旦年滿25歲，身體就開始走下坡路，此時最好通過飲食等方法抗衰老並維持健康。那麼，吃什麼食物對女生最具養生功效呢？小編推薦25—30歲女人最應吃的10種食物，其中不乏雞蛋，咖啡，燕麥片等，你可不要錯過哦！

　　在冬季女性保健應當多做一些按摩，不僅具有養生功效，而且還能達到美顏，羊腎，增強抵抗力等，做個健健康康的美麗女人。不過，究竟按摩哪些部位也非常有講究，接下來就讓我們一起來看一下，女性養生按摩的5大訣竅。

　　眾所周知熬夜的危害有許多，不過能夠補充一些養生食物，便能減輕熬夜對身體的傷害。經常熬夜吃什麼好呢？熬夜族必備4類食物。它們除了能夠緩解眼疲勞，防止肌膚衰老等養生功效外，更具有提高工作效率等作用，簡直就是熬夜一族的福音。

　　眼睛被譽為心靈之窗，尤其對女性更是如此，一雙明眸​​善睞無形中為女人增添了不少魅力。吃什麼對眼睛好？小編整理了秋季養生中的6類養眼食物，不僅有利於眼部健康，更能促進眼部肌膚血液循環，顯得更加動人。

　　喝茶是很好的一種養生方式，但如果選擇了錯誤的時間，也不能起到保健作用。女性養生有5個時間段不宜喝茶，否則不僅無法養生，還會損及女性的健康身體。那麼，究竟是哪些時間屬於喝茶禁忌呢？

　　女性談及乳腺癌時總是非常頭疼，這種疾病不知給多少人帶來了煩惱。怎樣預防乳腺癌，乳腺癌吃什麼好？其實番茄就可以幫助你遠離它的困擾。番茄的營養價值很高，其中富含的番茄紅素等物質能促進女性健康，有效預防乳腺癌。

　　生、老、病、死，這是任何一個生命都無法逃脫的自然法則。我們無法阻止自己身體的衰老，但卻可以保持自己心態的年輕。心理學家通常將心理先於生理衰老的現象叫做“心理早衰”，並總結了“心理早衰”的十大常見症狀：

　　一、精神不振。長期感覺困乏，嗜睡；

　　有這樣一首歌謠傳唱了好幾代人：紅米飯南瓜湯，挖野菜也當糧，毛委員和我們在一起，餐餐味道香味道香！歌中的南瓜，又叫麥瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，屬葫蘆科南瓜屬。嫩瓜可作蔬菜，味甘適口，是人們餐桌上常見的一道菜。其實，南瓜的營養豐富，營養價值極高，但一直被人們低估。

　　在《本草綱目》中,李時珍稱南瓜能“補中，補肝氣，益心氣，益肺氣，益精氣”。多年來的研究表明南瓜含有豐富的營養物質，對人體有很好的保健作用。

　　春天到了，衣櫃裡放著很多好看的春裝，但是小肚腩的存在嚴重影響我們的身材，讓我們的衣服也成了擺設，怎樣才能把難看的小肚腩減掉？天馬網訊為你介紹三種體育運動，讓你不用去健身房，不用吃減肥藥，用健康的方法輕鬆甩掉小肚腩，盡情享受春天的陽光。

　　一、跳繩

　　電腦族的健康問題已經成為時下的熱點，長期面對電腦屏幕，眼睛易髮乾、發澀，並引發炎症；而久坐不動，又容易導致腰背肌群疲勞，嚴重者可造成頸椎和腰椎勞損。天馬網訊為你推薦電腦族的飲食保健方案，並提醒電腦族，在使用電腦一段時間後，應站起來活動一下，眺望遠方，讓身體放鬆。

　　眼部：菠菜和胡蘿蔔

　　如今，人們越來越注重養生，越來越注重防病於未然。是啊，平時不注重養生保健，病了吃藥打針，費時費錢不說，還毀身體。不過，生活的節奏那麼快，許多人雖然懂得養生的重要，卻沒有時間去養生。那麼，朋友們不妨看看以下這八個睡前防病保健的方法，省時而且效果明顯。

　　1.甲端按摩將兩手食指、中指、無名指彎曲成45度，然後用指甲端快速地往返按摩頭皮一到兩分鐘。這個方法能夠加強供血，促進血液循環，對睡眠很有幫助。