常按摩以下三個穴位，可有效緩解皮膚乾燥症狀：
人身上有3個“補水穴”，就是太谿穴、三陰交穴和照海穴。這些穴位都與腎臟有關，腎臟是人體的“水庫”，調節水液的代謝和分布。如果這些穴位不通暢，就會影響腎臟的功能，導致水分不足或過多，出現乾燥、浮腫、水腫等問題。因此，經常按摩這些穴位，可以幫助補充水分，保持身體的水平衡。
太谿穴：按摩太谿穴可以滋養腎陰，潤澤肌膚，預防乾燥、皺紋、色斑等老化現象。按摩方法是用拇指或食指按壓太谿穴，每次5-10分鐘，每天2-3次。
三陰交穴：是足太陰脾經、足少陰腎經和足厥陰肝經的交會點。按摩三陰交穴可以健脾利濕，調節水液的運行，預防浮腫、水腫、便秘等問題。按摩方法是用拇指或食指按壓三陰交穴，每次5-10分鐘，每天2-3次。
照海穴：按摩照海穴可以補益腎氣，調節內分泌，預防月經不調、更年期綜合徵等問題。按摩方法是用拇指或食指按壓照海穴，每次5-10分鐘，每天2-3次。
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