目前分類:鄭老師工作曰誌 (406)
- Jul 11 Tue 2017 15:01
穴位就是「中藥」,經絡就是大葯庫,經常拍打這幾個穴位,幾乎不用去醫院
- Jul 10 Mon 2017 18:29
106年07月16日週日課程 局部取穴、遠端循經取穴、隨症取穴簡易解說
拍打出瘀後為發炎反應,再輕拍可以退瘀、消除發炎反應為瀉法,重拍出瘀病痛可立即減輕為補法。人體經絡是封閉式循環,也有上中下游,例如許多人起床後手會很緊,其實多半是漲,两者很難區分,但調理部位穴道也不同,用錯穴位可能會更嚴重。
因受限於塲地每次上課人數限30人,我的課程報名是秒殺,看到訊息要立即决定,否則就會向隅。
- Jul 08 Sat 2017 12:49
這裡堵了,一輩子都跟健康無緣!拍打一條經絡全解決,必學
我們都知道一個道理:經絡不通百病生!人體經絡遍布全身,如果這一條堵了,你可能就一輩子跟健康無緣,它就是——三焦經。
三焦經
- Jul 08 Sat 2017 10:52
12腹募穴口訣——單穴定位與主治詳解
募穴——人體的強大氣場,拍打募穴就是最好的熱療。
12腹募穴口訣【五臟六腑相對應10穴再加石門與膻中】中府天樞中脘章門巨闕關元中極京門膻中石門日月期門天樞大腸肺中府,小腸關元巨闕心;膀胱中極腎京門,肝膽日月期門尋;脾募章門胃中脘,心包膻中三焦募石門
1、中府【肺經肺募】2、天樞【胃經大腸募】3、中脘【任脈胃募】4、章門【肝經脾募】5、巨闕【任脈心募】 6、關元【任脈小腸募】7、中極【任脈膀胱募】8、京門【膽經腎募】9、膻中【任脈心包募】10、石門【任脈三焦募】11 、日月【膽經膽募】12、期門【肝經肝募】
- Jul 06 Thu 2017 17:04
【經絡養生】拍打肘窩腋窩肚臍窩可防中暑
- Jul 05 Wed 2017 00:17
5個活動氣血的小功法
下面給大家收集了幾個簡單的養生動作,希望天下的父母們都能看得進去,學得會,讓身體舒服一點點,就是做兒女們最大的心願了。
很多爸爸都很喜歡打麻將……肩頸問題簡直比我們老對著電腦工作的人還嚴重。 又或者看電視或者下棋也會老坐著不動。 父親們必須要活動肩膀呢!
- Jul 04 Tue 2017 18:20
中暑的手法治療
溫馨提示:預防或調理中暑更可拍打雙肘關節內關腋下整心心經心包經!
中暑就是外界的暑熱之氣在身體內蓄積,沒有及時排出體外,造成體內暫時的高溫,而高溫就導致體內臟器的機能損壞,比如大腦,心臟,同時引起體液的紊亂。
- Jul 04 Tue 2017 14:58
106年07月9日週日課程 道醫拍打養生自然的、綠色的拍打調理法
自然的、綠色的拍打調理法
通過雙手自然的拍打,震通經絡,敲骨震髓,清除人體深處污垢,疏通脈絡,恢復人體本有的循環管道和自愈力。調和陰陽,補中氣,打通人體任督脈、中脈(視緣而定),讓人體驗到身心的空無感、自在感,病痛自然而然減輕、消失。
- Jul 03 Mon 2017 18:41
足少陽膽經上的穴位(之三)
- Jul 02 Sun 2017 15:05
每天三分鐘,打通督脈膀胱經,健康生活永相伴
春是萬物生長,以舊換新的季節,人體也一樣,經過一個冬日的新城代謝的垃圾也需要排除體外。要讓我們的五臟六腑生陽氣,眼看春天已經過去一半。要抓緊這最後最佳的陽氣生髮時間。今天小編就給大家講幾個簡單的動作,已備大家生陽所用,希望對大家的生活有所幫助。
陽氣生髮的關鍵部位督脈,督脈為陽脈之海,也是全身陽氣集聚和運行的通道!如果督脈瘀阻,陽氣生髮不好,容易引起腦供血不足、中風、腦退化、肩周炎、血糖不穩等幾十種病症。
- Jun 30 Fri 2017 22:59
常敲打正確穴位可有效預防脫髮
- Jun 30 Fri 2017 15:16
鳴悅集早操課每天早上拍一拍輕鬆治百病
- Jun 29 Thu 2017 18:58
拍打你的「背」,趕走你的「病」!
背部是一身之表,又是督脈循行之處。督,有總管、總督之意。督脈與人身之陽經關係密切,有「陽脈之海」之稱。與其兩旁的足太陽膀胱經貫穿全身。督脈具有總督一身之陽氣的作用,風寒易從背部入侵機體,背部受寒,最易傷體內陽氣。濟南潤康中醫師朱艷玲強調要注意背部保養。
- Jun 26 Mon 2017 08:43
【超簡易養生法】一日六“拍” 疾病走開
一日六“拍” 疾病走開
健康長壽、遠離疾病是很多老年人的願望。其實,只要樹立正確的養生觀,選擇恰當的保健方法,這個目標是完全可以實現的。傳統的拍打養生法就是一個很好的選擇。每天對特定穴位和部位進行拍打,可通過震盪刺激、傳導感應來影響經絡,調理臟腑,不僅能養生而且能治病。
人體健康的基礎在於經絡氣血運行暢通。拍打能疏通全身經絡,改善血液循環,調整神經內分泌系統的功能,促進新陳代謝。長期堅持能使人神清氣爽,增強免疫功能,達到防治疾病、延年益壽之目的。
一拍頸將兩臂向上舉,舉到頭的上方,以肘關節為軸,用手臂帶動手腕輕輕拍打頸後的大椎穴(頸部下端突起的骨頭處),每次2分鐘。大椎穴是全身陽氣匯聚之處,位於督脈之上,是手足三陽經與督脈的交會穴,對調理頸部氣血及督脈陽氣的運行有重要作用。經常拍打此穴位,能祛瘀通陽,尤其適合患有頸椎病的人。
二拍胸用雙手掌拍打檀中穴(兩乳頭連線的中點處),拍打時用手臂帶動手腕輕輕用力,每次2分鐘。胸部的檀中穴被稱為“上氣海”,是主管人體呼吸的“宗氣”聚集之地,也是和人體免疫力密切相關的胸腺所在之處。經常拍打此穴可寬胸理氣、止咳平喘、寧心安神,對預防感冒、哮喘、心悸等心肺疾病具有較好效果。
三拍腰用雙手掌拍打腰部腎俞穴,此穴在第二腰椎棘突下(大約在肚臍正對背後平行處)旁開1.5寸處,左右各一穴。以空掌拍打,力量不宜過重,每次2分鐘。該穴承擔著調節腎臟功能的責任。經常拍打此穴,可以補腎壯陽、利水消腫、聰耳通竅,可治療耳鳴、耳聾、健忘、腰痛,增強腎功能。
四拍臂用一手掌拍打另一手的內關穴,此穴位於腕橫紋上2寸的前臂正中,兩手交替進行,每次2分鐘。內關穴是八脈交會穴之一,與心臟有著重要的聯繫,是調理心臟疾病的首選要穴。經常拍打此穴可寧心安神、理氣鎮痛,對於心痛、心悸、胸悶、氣短等病症有良好的效果。
五拍手用一手掌拍打另一手背的合谷穴(手背虎口處),兩手交替進行,每次2分鐘。合谷穴是防治頭面部疾病的首選要穴,也是預防腦中風及老年癡呆的第一要穴。經常拍打此穴可以升清降濁、疏風散表、宣通氣血、鎮靜安神。
六拍腿雙手掌拍打小腿前外側的足三里穴(外膝眼下3寸,距脛骨前緣一橫指),每次2分鐘。此穴是延年益壽、強身健體的第一大要穴,與脾胃功能有直接的聯繫。長期拍打此穴可調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕,能夠改善機體免疫功能,對防病保健有重要作用。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_62398c330101gnc5.html
- Jun 23 Fri 2017 14:34
拍膻中、拍命門、揉耳朵遠離亞健康
- Jun 22 Thu 2017 23:28
通通膀胱經,記性會變好(串講9條經絡的神奇之用)
經絡是經脈與絡脈的總稱,意指周身氣血運行的通道。它是人體保健、養生祛病的重要依據。
那麼下面為您一一解答,希望這些經絡養生法可以對您有所幫助。
- Jun 22 Thu 2017 21:12
體內濕熱肺虛會使導致皮膚搔癢! 常敲打肺經可通經絡活氣血
- Jun 22 Thu 2017 21:04
半夜常醒來又常睡不著,須重視!