鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

你是否在一段時間不運動後，突然運動便有局部的酸痛情況？而且運動後的肌肉酸痛往往出現在24小時以後？在醫學上被稱作「延遲性肌肉酸痛症」，這是由於運動後乳酸積累所致。

如何緩解運動後的肌肉 酸痛呢？

患滑鼠手(鼠標手)的人，一般是因為長時間重複用食指點擊左鍵導致的，正常情況下都是用右手食指操作。 而我們的手陽明大腸經是通食指的，敲擊右手大腸經的手三里穴，會發現酸痛的食指有所緩解。

症狀：體虛，免疫力低下，心、肺疾病，情緒低落

從根子上修復中國人的後天之本：不生病的智慧2　作者：易醫

肌肉酸痛，太白穴來救

它是人體減肥丸，敲一敲通便除便秘，按一按腰瘦

　　平坦光滑的小腹最吸引人，怎樣減去小腹贅肉，保持曲線呢？在這裡介紹一種既不用花許多時間，又可以輕鬆減腹部贅肉的方法——按摩天樞穴，被稱為人體的減肥丸。

女人此處敲一敲，治便秘減體重防痛經

　　便秘是瘦身的剋星，它降低新陳代謝，讓身體堆積毒素，使得體重攀升，今天小編就教大家一招來解決便秘問題，還你窈窕身材恢復健康氣色。

每天敲一敲手臂，居然有這麼多好處！

　　絕大多數人應該還不知道，每天只需一個小動作，敲敲手臂，就會有你意想不到的驚喜！

　　Let us go!跟小編一起學習敲打手臂

敲敲風市穴，保護好關節

2017年3月1日星期三

農曆二月初四

早晨在公園裡常常可以見到這樣的場景:中老年人在鍛鍊之餘,還會拍拍雙手雙腳、拍拍背部。據說,這種拍打經絡可以起到一定的防病、治病功效,特別對臟腑有一定的保健作用。但要提醒的是,經絡拍打有秘訣,不是隨便拍拍全身就可以,更不能隨便到不正規的醫館拍打經絡,手法不當或太重均有可能導致「內傷」。

■新快報記者 林恆華 通訊員 張秋霞

因受限於塲地每次上課人數限25人，我的課程報名是秒殺，看到訊息要立即决定，否則就會向隅。

切忌「鐵砂掌」 傷身害命

因受限於塲地每次上課人數限25人，我的課程報名是秒殺，看到訊息要立即决定，否則就會向隅。

人人都不喜痛。但“痛”其實是一劑超級良藥，它和病一樣，都是上天恩賜給人們的禮物。當然這不是事故、打鬥時產生的痛，而是在主動拍打中產生的痛。氣沖病灶的諸多反應中以“痛”最為普遍。有人因為痛而不願拍打。其實正因為痛，所以要拍打。

膝關節疼痛的治療口訣

 

我的前文講了給女兒拍打退燒和治愈牙發炎的經歷，現在談談我自己。 大約兩年多前，我從梁冬的節目裡聽到蕭老師及其講的拍打，在網上找到醫行天下博客，我就深信不疑，並買了光盤和書，以至於家人和朋友都說有我問題，著魔了。 但時間關係，我實踐較少，不過心裡總覺得有個寶。

去年冬天，懷孕和哺乳6年的我，身體虧得厲害，正好撞到有拍打群聚會的信息，接連去了幾次。 直觀的體驗到了怎麼拍，需要拍到什麼程度。 我的效果也很不錯：屁股、兩腿被打得黑紫黑紫的，月經好很多。 整個腿都是青包青豆，膝蓋被打出了一個大包，說像煮雞蛋可能是誇張了，荷包蛋那麼大的包肯定有了，多年的腿疼也不見了。 我沒再有什麼更明顯的病，但也經常是說不出的不舒服，全身也都打出不少青豆和痧。

我老公始終不信，他腿疼，我威逼利誘，給他打出許多青豆來，當天就輕多了，他嘴上還是不信，但一疼自己也拍腿了。 今年夏天，他也許是過敏，也許就是辦公室空調吹多了，濕寒鬧的，半個來月吃和抹啥都沒用，渾身癢得睡不踏實。 我從老家回來後連夜把他兩腿拍成大象腿，第二天就輕多了。 現在他依然嘴上不信，但拍痧板沒事就往自己身上拍。 我買拉筋凳他嫌我亂花錢，他可自己天天上去拉。。 。

太極拍打法，就是運用太極拳理論，四兩撥千斤、藉力使力的技巧、完全是使用巧勁而不是用蠻力暴力式的拍打。拍打時意到氣到，將身體的勁道(氣)用意念導引至手掌，若是使用拍打器具，再將勁道(氣)傳導至拍打功具，此時可達到藉力使力功效。

因受限於塲地每次上課人數限25人，我的課程報名是秒殺，看到訊息要立即决定，否則就會向隅。

拍打歌訣