要想健康
“排毒”是第一課：洗澡時刷皮膚
皮膚是排毒的主要器官，在洗澡時費點勁，用刷子刷皮膚，它能夠去除死細胞，刺激血液循環，排除體毒。
“排毒”是第二課：泡醋澡
用一小杯醋加入半盆洗澡水中，泡20分鐘，有助於放鬆排毒。
“排毒”是第三課：意念淋浴
工作壓力大、生氣、恐懼、憂愁與焦慮等負面情緒也會在體內產生毒素。淋浴時，藉著顏色想像法來將這些負面情緒清除，想像青藍色的水淋在身上，把那些壞情緒沖走。
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