要想健康
“排毒”是第一課:洗澡時刷皮膚
皮膚是排毒的主要器官,在洗澡時費點勁,用刷子刷皮膚,它能夠去除死細胞,刺激血液循環,排除體毒。
“排毒”是第二課:泡醋澡
用一小杯醋加入半盆洗澡水中,泡20分鐘,有助於放鬆排毒。
“排毒”是第三課:意念淋浴
工作壓力大、生氣、恐懼、憂愁與焦慮等負面情緒也會在體內產生毒素。淋浴時,藉著顏色想像法來將這些負面情緒清除,想像青藍色的水淋在身上,把那些壞情緒沖走。


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    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()