中醫認為頭髮的養分來自於肝臟,經常梳頭有助於通暢血脈,不易早生華髮。


中醫認為,春天是最適合養肝的時節。


如何養肝?
首先是早睡,晚上11點前必須睡覺,使血液回肝解毒。如果你是夜貓子,肝血無法得到調養,口乾舌燥等不適症便會產生。


其次是早起,春天風光明媚,適合早起,可以做做身體舒展和擴胸運動,都有助於順應春天生髮之氣而養肝。


最後是勤梳頭,中醫認為頭髮的養分來自於肝臟,經常梳頭有助於通暢血脈,不易早生華髮。

另外,因為酸味食品吃多了會影響肝氣的疏泄,不宜多吃。

 

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