1.容易感冒保肺經

肺經上班時間是早上3:00-5:00 
肺部功能欠佳者,在清晨時過敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發作;有嚴重氣喘患者,應在此時起床服藥,治療效果會更好,且宜吃補肺飲食,如燕窩、銀耳等。
不過這個時候起來好像困了點哦,再睡下去也睡不著了,所以點名是嚴重氣喘者才需要此時服藥

2.頭面疾患找大腸

大腸經上班時間是早上5:00-7:00 
此時最適宜「方便」,因此很多早起的人就很容易排便,反之就容易便秘;所以,清熱滑腸最好的時間就是此時,由於有助大腸經的食物只有蔬菜水果,有便秘的人在此時,最好多吃高纖蔬菜及水果。

3.消化不良拍胃經

胃經上班時間是早上7:00-9:00 
此時人體的胃腸消化吸收最強,是營養能輸送到各器官滋養臟腑的最佳時刻,這也是早餐在中醫裡很重要的因素。

4.疲勞透支健脾經

脾經上班時間是上午9:00-11:00 
此時是人體氣血最旺時期,因此不宜食用燥熱及辛辣刺激性的食物,以免傷胃敗脾,即使是脾虛者進行補養,都要很小心。

5.心煩心痛打心經

心經上班時間是中午11:00-1:00 
很多人說中午不宜劇烈運動,就是擔心在心經氣血充盈時,造成血脈運行紊亂,血不歸經,因此應適度休息,但午睡不宜過久。

6.吸收不良問小腸

小腸經上班時間是中午1:00-3:00 
此時是小腸經進行清、濁及吸收的時刻,營養吸收到體內,濁物送到大腸待消化及排除體外;未時過後腸胃開始休息,此後的晚餐時間含蛋白質和脂肪、澱粉類食物要少量攝取,否則易在體內累積。

7.頸肩腰背靠膀胱

膀胱經上班時間是下午3:00-5:00 
膀胱為腎之腑,兩者均屬水,因此這段時間要多補充水分,有助膀胱排除體內廢物,以促進泌尿系統的代謝。

8.精力不足養腎經

腎經上班時間是下午5:00-7:00 
腎經是人體協調陰陽能量的經脈,也是維持體內水液平衡的主要經絡,由於此時是工作完畢需稍事休息之時,因此不宜過勞。

9.失眠多夢調心包

心包經上班時間是晚 ​​上7:00-9:00 
心包經主瀉、主血,因此若晚餐吃得太豐盛,易生亢熱而致胸中煩悶、噁心,因此建議晚餐不宜過膩,餐後要休息,運動以散步的方式最好。

10.奇難雜症理三焦

三焦經上班時間是晚 ​​上9:00-11:00 
掌管人體諸氣通往各臟腑,是為人體血氣運行的要道,特別是人體上肢,以及排水的腎臟均屬三焦經掌管範疇;此時陰盛,要安五臟以利睡眠,注意睡眠時不要特別壓迫到某側的手部,容易水腫的人睡前不宜多喝水。

11.結節腫瘤通膽經

膽經上班時間是晚 ​​上11:00-1:00 
此時天地磁場最強,膽經會引導人體陽氣下降,是身體進入休養及修復的開始;熬夜會致膽火上逆,引發失眠、頭痛、憂愁易思等多種神經症狀,因此宜多休養。

12.情志憂鬱疏肝經

肝經上班時間是晚 ​​上1:00-3:00 
本經有疏利三焦,通調水道的作用,且由於肝膽互為表裡,相互影響,休息才能使血回流滋養肝,否則就不利肝臟排毒功能。肝經具有調節全身的血液疏導全身,使氣血調和,宜在精神愉快下入眠,以免過度壓抑致氣血不暢

13.體弱多汗灸任脈

14.虛寒怕冷溫督脈


以上有關《經絡與疾病的關係》的文章來自www.4a7.cn,轉載請註明出處!

 

鄭老師拍打討論群組的LINE

 

my_group_1469080427305  

 

FB拍打刮痧拔罐中醫養生…陪伴您的一生

 

https://www.facebook.com/groups/612021312287003/

 

全站熱搜

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()