頭痛常見的體質有哪幾型?

【中暑型頭痛(冷熱失調)】

多發生在悶濕熱的夏天, 戶外天熱汗孔開泄, 流汗量多, 一到室內汗都還來不及擦乾就開始乘涼飲冷(例如:喜歡吃冰喝冷飲、吹冷氣)感受寒濕之邪, 風寒濕束表, 造成汗孔閉塞, 暑熱之氣無法正常透過排汗而散出。 這時候就會開始出現無法排汗, 或者有汗熱不解, 頭緊繃脹痛甚至頭痛到想吐、頭昏沉、身重、倦怠、怕冷發熱、肩頸僵硬, 全身酸痛的現象。

治療原則以「袪暑解表, 化濕和中」為主, 臨床上常選用香薷、厚樸、扁豆、金銀花、紫蘇、藿香等藥材治療。

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【壓力型頭痛】

常見原因:平時壓力大, 自我要求高, 急躁易怒或容易憂鬱、焦慮。 這類型的頭痛, 通常表現為頭皮緊繃, 肩頸僵硬疼痛, 多為顳側(兩側)頭痛, 有時從肩頸往上痛到頭部, 如果是女生還可能會出現月經性頭痛甚至痛到想吐, 當月經一來血液(來自肝脾)下行到子宮, 此時肝調暢氣機的功能, 就會因為肝血供應減少而發揮不良, 這時候就會產生不適的經前症候群, 「肝氣(火)上逆」則頭痛、情緒不穩定、易怒、冒生理痘、身體燥熱;若「肝氣犯胃」就會造成頭痛到想吐。

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治療方向主要是「疏肝解鬱, 調理脾胃」, 可用柴胡、薄荷、梔子、蒲公英、川芎、白芍、茯苓、白術、半夏、竹茹等中藥材。

【怕風型頭痛】

吹到冷風或一進入室內吹到冷氣, 風寒束表導致氣血運行受阻,

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不通則痛。 這類型的頭痛, 通常表現為兩側或後腦杓緊痛, 有時從肩頸往上痛到頭部, 尤其是冬天更怕冷風, 有時候戴帽子才敢出門, 平時體弱怕冷, 手腳冰冷, 容易感冒。

治療原則以「疏散風寒」為主, 臨床上常選用川芎、羌活、白芷、細辛、薄荷、荊芥、防風等藥材治療。 經絡穴位按摩是最佳的紓解方法!

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【後側頭痛、肩頸痛:風池穴(膽經)】:

位置:用大拇指往耳後尋找, 碰到骨頭突出處, 再往靠近後面髮際上凹陷中央。

功效:幫助頭頸部肌肉放鬆, 使氣血順暢可向上送達頭面部, 改善頭痛頭重、肩頸僵 硬等不適。

【肩頸痛到頭:肩井穴(膽經)】:

位置:頸部第七椎(後頸根部, 低頭時骨凸最高點)與肩峰連線中點, 肌肉隆起處(大概耳垂對下來手掌往肩上搭, 中指按到的地方)。

功效:改善肩頸僵硬酸痛

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【兩側頭痛:太陽穴(經外奇穴)】:

位置:眉梢與眼外角之間向後1寸(約大拇指指節寬度), 骨頭凹陷處。

功效:舒緩頭痛及眼睛疲勞, 提神醒腦

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【前額頭痛:攢竹(膀胱經)】:

位置:眉頭中央按壓有凹陷處。

功效:消除眼睛疲勞酸脹, 改善眉棱骨痛及前額頭部脹痛。

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