現在得胃病的人越來越多, 飲食不注意, 很容易得胃病。 如果忘帶胃藥, 胃痛了怎麼辦?如何緩解胃痛?中醫穴位按摩可緩解胃疼, 下面為大家介紹按摩四大穴位緩解胃痛。

 

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1、點按足三裡

足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度), 在脛骨和腓骨之間。 以兩手拇指端部點按足三裡穴, 平時36次, 痛時可揉200次左右, 手法可重。

 

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2、揉內關穴

內關穴位于手腕正中, 距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處, 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按, 定位轉圈36次, 兩手交替進行, 疼痛發作時可增至20次。

 

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3、柔中脘穴

中脘穴位於肚臍上正中線4寸, 約五橫指處。 按摩這個穴位對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等都可以起到緩解作用, 治療效果可以說是非常好。

 

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4、揉按腹部

兩手交叉, 男右手在上, 左手在下;女左手在上, 右手在下。 以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖, 順時針36圈, 逆時針36圈;此法可止痛消脹, 增進食欲。

胃是我們身體很重要的器官, 請好好保護好自己的胃, 這也是在保護自己的身體。

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