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油炸薯片最好少吃


油炸薯片最好少吃

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清晨是“魔鬼時間”,並不利於健身


清晨是“魔鬼時間”,並不利於健身

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如何正確的選擇胸罩?


如何正確的選擇胸罩?

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“打呼嚕”是種病  


呼嚕,醫學上稱為鼾症,也稱睡眠呼吸暫停綜合症(SAS)。

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“淘米”學問大  


淘米別把營養也淘掉

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日常生活防腎結石  


      腎結石是由於機體內膠體和晶體代謝平衡失調所致,與感染、營養代謝紊亂、泌尿系統異物、尿鬱積以及地理氣候等因素有關。日常生活若不注意飲食調理,即使是兒童,也有可能患上腎結石,特別是在炎熱乾旱的地區,如東莞,患腎結石的人更多。

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酒後男人宜食用的10種食物 


男人都比較喜歡飲酒,酒精的攝入量自然比一般人多,因此懂得一些飲食調養還是大有好處的,下面介紹10種酒後男人宜食用的食物:

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五種食物不宜吃得太新鮮 


有些人認為,越新鮮的食物營養價值越高,對健康越有好處,其實不然,有些食物如果吃的太新鮮,反而對健康不利。下面介紹五種食物不宜吃得太新鮮的食物

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讓牙齒給我們帶來更多的自信


      張嘴就是滿嘴的黃牙,你給人的第一印象就很差。由於長期的生活習慣,吸煙等,造成的黃牙,讓我們丟失了很多信心。這裡我推荐一些目前社會上流行的潔牙方法,還大家一口潔白健康的牙齒。

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高溫悶熱天氣裡更應加強心臟呵護  


冬春季,人們對於心臟很注意保護,防冷,防刺激,……但到了夏季,大家大多沒有像在冬季那麼看重心臟保護,這是不正確的,因為夏季的高溫悶熱天氣裡更應加強對心臟的呵護。

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幾類垃圾食品讓你未老先衰

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熬夜一族也健康


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如何保存牛奶呢?

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巧用櫻桃來美容


      櫻桃於四、五月成熟,因為它鮮紅艷麗、而且味道甘美、營養價值高,深得人們的喜愛。

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養成良好的飲食習慣,可提高學習成績  


      一項最新研究指出,飲食習慣健康的孩子,在學校表現更好,成績也更高。

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日常生活中如何補碘 


      是人體必需的微量元素,是合成甲狀腺素的原料。甲狀腺素能促進蛋白質的合成和骨的鈣化,人體缺碘會造成不同程度的損害,導致發生碘缺乏病,特別是對新婚育齡婦女、孕婦、嬰幼兒的危害更為突出。

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碘缺乏病防治日,談談碘缺乏引起的後果 


碘缺乏病是世界性疾病,我國也是碘缺乏危害十分嚴重的國家。為提高人們對防治碘缺乏病的認識,我國將每年的5月15日定為碘缺乏病防治日,從1996年起開始在全國范圍推廣強制食鹽加碘措施。

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睡眠時間不足或過多,嚴重導致肥胖 


最近,一國外機構在醫學雜誌《睡眠》上發表研究報表:每天睡眠時間保持在七八小時的人們,能保持較好身材;睡眠低於六小時或超過八小時時,嚴重導致肥胖。

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謹慎染髮,防癌於細微之處 


時下染髮已成為時尚。年輕人可以隨心情改變頭髮的顏色,配合服飾和妝容,充分顯示自己的個性;而中年人由於不斷長出白髮而不得不頻繁地染黑。染髮的頻率高了,肯定有損頭髮,甚至身體的健康。

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招招教你選用珍珠粉 


珍珠粉,即用天然珍珠或者人工養殖珍珠研磨加工而成的粉末狀物質。常用在化妝品中,做參合劑,有美白養護皮膚的功效。目前市場上,有出售直接對皮膚用的珍珠粉,然而一些昧心的商人,卻用貝殼研磨成粉來替代珍珠粉。如何選擇珍珠粉,則要消費者擦亮眼睛。

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