想擁有一個健康寶寶嗎？當你為懷孕做好了一切身心準備後，這時，你該做的就是選擇一個最佳受孕時機。因為，並不是任一個時間裡都能懷上一個健康聰明的小寶貝。那麼，在做好心理準備後，我們還必須了解最佳孕育年齡和最佳生育時節，這樣就能孕育最健康聰明的寶寶啦！
提案一：選擇最佳生育年齡
過早生育會怎樣?大量臨床資料表明，女性如果生育太早，由於全身的各器官尤其是生殖器官和骨盆，還沒有完全發育成熟，對懷孕、分娩的額外負擔承受能力較差。因此，過早生育不利於母嬰健康，容易發生胎位不正、胎兒發育不良及產後子宮收縮無力。
過晚生育會怎樣?醫學上，把35歲以上的生育者稱為“高齡產婦”。高齡懷孕很不科學，易對母嬰健康造成很多不良影響。
患妊娠高血壓，發病率比適齡孕婦高出2-4倍；並發先兆子癇或子癇，尤其是初產婦；並發妊娠糖尿病，特別是體胖的孕婦；發生產前出血，引發的死亡率約是適齡孕婦的4倍；生出低體重兒或巨嬰的機率，是適齡孕婦的2-4倍；染色體發生畸變，生出智能低下的孩子，如先天愚型兒；出現自然性流產及死胎、畸形、早產；在分娩時發生難產，使胎兒窘迫缺氧，影響智力；對孕育和生育顧慮較多，經常擔心胎兒，總處於精神緊張狀態中，影響胎兒生長發育；各種壓力增大並精力下降，常處於身心疲憊狀態中，不利於胎兒生長發育。
最佳年齡生育會怎樣?
大量醫學研究表明，處於最佳生育年齡的夫妻，身體發育完全成熟，卵巢和睾丸的功能也最為旺盛，能夠排出活力很強的卵子和精子。而且，夫妻雙方的智力、思想及生活和社會經驗較為成熟和豐富，能較妥善的處理好家庭、事業的關係，能在懷孕期間接受科學孕育的知識。特別是丈夫，能懂得從生活上關愛和體貼妻子，使妻子在孕期經常保持愉快心情。最重要的是，有利於為胎兒的生長發育營造一個良好的環境，減少分娩時的難產機會，並在孩子出生後撫養責任心強，使孩子成長在良好的家庭環境中。這樣的孩子，日後成才的可能最大。
最佳受孕年齡為： 女性：24-28歲，男性：26-30歲。
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