鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

呼吸困難者， 多見於嚴重心肺疾病、大量肋膜積液、自發性氣胸等。 在養老院中， 我們常看到護理人員在幫許多老伯伯、老婆婆拍痰， 事實上， 這些銀髮族的健康狀況幾乎出現了許多嚴重的毛病， 往往有時痰卡住了， 就導致呼吸困難， 甚至施救無效。 根據西雅圖大學的研究， O型及A型人喝入過多的牛奶， 容易大量生痰， 但大部分養老院中多以牛奶當做營養補充， 我曾建議是否應改為米漿、豆漿或杏仁漿，可惜他們都不願採納我的意見。

列缺穴：位於橈骨莖突上方， 腕橫紋上1.5針灸寸骨縫處（約2指寬）， 即腕上高骨後緣的裂縫。

高雄有位50歲的張太太， 傍晚常會覺得腳很酸又有些許的腫， 尤其天氣變冷或下雨時， 就特別難過， 因為鞋子會變得很緊不好穿， 走起路來也感覺有些吃力。 當她去日本旅遊時， 可能因為當地氣候乾燥， 腳反而輕鬆了許多。 沒想到出國回來就感冒了， 且咳得很厲害， 回想起來自己在北海道時貪嘴吃進不少又香又濃的霜淇淋， 可能就是這些冰品把氣管搞差， 且影響到下肢的迴圈了。

在胸腔內科的門診中， 咳血是最容易引起病患驚恐的症狀之一， 擔憂自己是否罹患了肺結核或是肺癌。 但事實上， 引起咳血的可能原因很多， 從簡單的牙齦出血、支氣管發炎、後鼻孔流血， 到稍為嚴重的問題， 如自身免疫性疾病、肺結核復發、肺炎， 甚至危險的肺癌， 都有可能造成咳血。

咳血的病患， 經過醫師適當的檢查， 通常包括病史詢問、胸部X光、痰液化驗及抽血等幾大部分。

很多人一患咳嗽， 就是連咳幾個星期， 甚至持續兩三個月， 過去我也碰過咳了數年的朋友， 他們的共同點都是在咳嗽期間試過了各式各樣的方法， 仍然是照咳不誤， 而且很多時候不知道該如何挑選止咳的食物、藥物和方法， 因為每每用了卻更糟。 他們最大的心願就是希望能有很清楚、很簡單及很有效的東西， 能快速地解決他們咳嗽的煩惱。

1.章門穴：位於側腹部， 當第十一肋尾端的下緣，

有一位大學女生，體質嬌弱，臉色與嘴唇經常白白的，毫無血色，不管天冷或天熱，長年手腳冰涼，平日很挑食，不喜歡吃肉類， 但對水果可以從早吃到晚。一感冒，就很容易拉肚子， 久了就會氣虛咳嗽。我對她說，如果沒有吃動物性蛋白質，體內所產生的熱量會比較不充足， 建議吃點魚或雞等白肉，但不要吃牛、羊、豬肉等，主要是紅肉一吃多，容易患有心血管疾病與癌症。後來，她到法國巴黎念書，礙於經濟的關係，三餐都要自理， 慢慢地也就改掉了多年的挑食習慣，逐漸健康起來。

1.公孫穴：位於足內側邊緣，當第一蹠骨基底的前下方，約腳底內側1/3處。

功效：止瀉、除濕。

現在處於寒冷的冬天，天氣多變，受到寒氣的侵襲，再加上在飲食上不注意，難免會出現一些腸胃問題，而脾胃虛寒是冬季最為常見的腸胃問題之一。那麼，脾胃虛寒要怎麼進行調理呢？不用擔心，下面就讓老中醫教教大家如何通過穴位按摩來有效調理脾胃。一起來看看吧！

穴位按摩法：點按中脘穴

中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽明胃經的募穴，是胃經經氣結聚之處，點按中脘穴能夠促進經氣運行，調節胃的功能。用手指點按或揉按中脘穴，每次2-3分鐘，至局部產生發熱感。

在生活中，特別是女性朋友，一些生活習慣可能引發癱瘓。其實可能引發癱瘓的疾病就是頸椎病。因為頸椎病不僅僅是脖子疼，隨著骨質增生的發展，可能會壓迫動脈血管，導致腦中風的發生，壓迫交感神經，引發高血壓等。

「低頭族 」

長時間的坐著不動， 坐姿不正確很容易造成肩頸僵硬， 下面為你介紹緩解方法。 頸部肌肉僵硬主要見於頸椎病、肩周炎、頸項強直、頸椎增生等病症。 病因不同， 治療各異。 病情較輕的可考慮非手術治療， 包括中西藥治療、頸部圍領、頸枕、牽引、局部封閉、理療、針灸及功能鍛煉。 對於脊髓、神經根、血管受壓症狀進行性加重， 或者反復發作， 嚴重影響工作和生活的患者， 應考慮手術治療。

經絡養生就是根據中醫經絡理論， 按照中醫經絡和腧穴的功效主治， 採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式， 達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病， 使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。 經絡養生在於養腎護腎方面也有很好的應用和效果， 下面就簡單說一下6大穴位緩解身體不適。

在女性朋友的身上，乳腺增生可謂是一種多發性的疾病種類，通常來講，在患病後，患者的身上會出現乳房腫痛等十分明顯的症狀，因此，在發現並確診該病後，治療乳腺增生的偏方，自然也就成為大家關注的焦點。

1、天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。

現在得胃病的人越來越多， 飲食不注意， 很容易得胃病。 如果忘帶胃藥， 胃痛了怎麼辦？如何緩解胃痛？中醫穴位按摩可緩解胃疼， 下面為大家介紹按摩四大穴位緩解胃痛。

在我們平常生活中， 打嗝應該是很常見的一種生理現象。 人們常常會在自己感覺到饑餓或是吃的太飽的情況下就會出現打嗝現象。 如果打嗝不止怎麼辦呢？下面就讓我們一起來學習下治療打嗝的中醫養生方法吧。

1、掐按中指

用自己的左右手指分別按壓掐自己中指頂部， 堅持大約1～2分鐘以後， 打嗝現象就可以消除。

上班族經常會出現頭痛、失眠、眼睛疲勞等等一些症狀， 而這些症狀的出現又都是因為工作因素、不良的生活習慣等等所導致， 所以對於此我們應該尋求一些簡單有效可緩解這些症狀的方法， 中醫專家為您推薦三大明星穴位， 幫助你解決這些煩惱， 沒病時按按可以保健強身， 做法簡單利用休息時間或是早起睡覺前都可按按。

風池

有效症狀：感冒、失眠、頸項僵痛、中風、頭痛、頭暈、醒腦明目、腰背酸痛、眼睛疲勞、宿醉、落枕、經痛。