不良姿勢。 長時間坐著辦公, 姿勢不正確, 如含胸駝背等, 會把頸部向前伸, 這樣就使肩部到後背的肌肉為了保持平衡做很多多餘的工作, 久而久之就會引起肩部酸痛。

1、肥胖。 肥胖的人會在肩部和手腕部蓄積過多脂肪, 這樣就增加了肩部負擔, 容易引起酸痛。

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2、不良的生活習慣。 夏季長時間在空調房裡待著, 容易使身體受涼, 肌肉收縮, 血液迴圈減慢, 這樣也會導致肩部酸痛。 還有睡覺時枕頭的高度不合適, 會使肩部肌肉持續緊張地支撐頸部和頭部, 時間長了也會發生肩部酸痛。

3、某些被忽略的疾病。 比如高血壓, 此病往往是因動脈硬化所致, 而動脈硬#: 就會使血管變狹窄, 導致血流不暢, 從而導致肩部酸痛。 還有更年期障礙,

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很多中老年女性到了更年期, 因激素水準改變, 也會出現肩部酸痛、頭痛等症狀。

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