《年輕女孩別在春夏交替時節食減肥》由中醫養生網收集、整理、發布,轉載請註明出處!
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天氣突然變熱了,許多人都知道應使用護膚品給乾燥的皮膚補充水分,卻不知道大腸也要“補水”。記者昨天從成都一肛腸醫院獲悉,受天氣、飲食等因素影響,肛腸疾病患者人數普遍增多,肛腸科門診量較往日勁增三成。醫生提醒,春夏交替時節,要多給大腸“補水”,年輕女孩更不要在此季節盲目減肥,以免肛腸疾病“找上門”。
  教師白領受便秘痔瘡“偏愛” 
  “最近一段時間就診的患者呈'兩極分化',便秘、痔瘡以四五十歲的人居多,肛裂大多是十六七歲、二十出頭的女孩。”肛腸醫生說,天氣轉熱以來,肛腸患者人數已經比平時增長了三成。其中便秘以及由長期便秘引發的痔瘡患者多為中年教師和白領,這和他們的職業常常久站、久坐有關。
  一位來就診的女士因患有便秘、痔瘡,幾乎每次排便後都會痛得在床上躺三個小時,必須接受手術切除痔瘡。還有的患者因大便硬結,撐破肛門附近的血管後引發皮下出血,在肛門附近形成了腫塊,一個簡單的“坐”卻變成了“酷刑”。據不完全統計,今年從春季以來,醫院接診的痔瘡患者中,約有5%的人飽受這種折磨。
  春夏季為何肛腸疾病高發?醫生說,春夏交替,體內很容易缺水,特別是大腸,它一旦“缺水”,就會排便不暢,大便就容易硬結。再加上天氣轉熱後,很多市民習慣食火鍋等辛辣、煎炸食物,從而為便秘、痔瘡、肛裂出血等肛腸疾病的發作創造條件。
  記者在門診注意到,經常有年輕女孩前來治療肛裂。“青春期女孩內分泌紊亂,本身就容易便秘,大便硬結導致排便困難後,她們覺得痛,於是盡量減少排便,”孫健說,正常的情況下應該一天排便一次,如果兩三天才排一次,患上便秘的可能性也就隨之大增。人的皮膚黏膜原本就容易乾裂,加上此時大腸缺水導致大便水分少,糞便粗硬,多種因素相疊加,排便時稍一用力很容易撐破肛門周圍組織,導致出血、疼痛。
  值得特別注意的是,醫生髮現近來很多女孩子患肛裂,實際上歸咎於減肥。“由於刻意減少主食攝入量,沒法形成'便意',可能一周才排便兩三次,這樣排便時更容易將肛門附近組織撐破。” 
  “美容覺前不補水”不可取
  醫生建議,春夏季要勤給大腸“補水”。民間有不少美容書稱女人睡“美容覺”前飲水會導致醒後眼腫,前列腺炎患者也擔心晚上頻頻上廁所,因而拒絕睡覺前飲水。針對這些說法,醫生指出,這不利於預防肛腸疾病。
  專家建議,為促進大腸蠕動,除了每晚入睡前適當飲水外,最好每天早起後喝一杯淡鹽水,配置比例為一玻璃杯涼開水放一小匙鹽,高血壓病人則不宜喝淡鹽水,而要飲蜂蜜,飲後最好走幾步,促進消化。此外,還可以多吃梨、香蕉、含纖維素較多的玉米、木耳和韭菜等幫助排便的水果和蔬菜。腸胃功能不好或者胃病患者吃梨前,最好拿開水泡一下,以減胃寒。
  醫生提醒,凡是三天以上不能排便、或者每次排便時間均在半個小時以上、糞便乾結小而硬的市民,應考慮到肛腸科就診。已經發生便秘的患者,千萬不要吃瀉藥,而應選擇可促進大腸蠕動的藥物。

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