足少陽膽經簡稱膽經, 是人體十二經脈之一, 共四十四穴, 原穴為丘墟穴, 絡穴為光明穴, 少陽是陽氣初生的經絡, 所以他能治療發熱病, 主要大致在足部以下, 他的性質介於陰陽明之間。

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一、足少陽膽經簡介

中醫有“少陽為樞”的說法, 足少陽膽經循行於人體頭、身側面, 如同掌管門戶開合的轉軸, 為人體氣機升降出入之樞紐, 能夠調節各臟腑功能, 為十二經脈系統中非常重要的部分。 足少陽膽經樞機不利、開合失司, 可致多種病變。 如足少陽膽經循行所過部位的病變:偏頭痛、脅痛、腿側部疼痛等。 另外, 還會出現面部皮膚失卻光澤、像蒙有一層灰塵, 經常唉聲歎氣、口苦等預警信號。 足少陽膽經共有44個穴位

足少陽膽經起於眼外角(瞳子醪穴),向上到達額角部, 下行至耳後(完骨穴), 外折向上行, 經額部至眉上(陽白穴), 複返向耳後(風池穴), 再沿頸部側面行于手少陽三焦經之前, 至肩上退後, 交出于手少陽三焦經之後, 向下進入缺盆部。

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二、敲膽經作用

黃帝內經曰:凡十一髒者, 膽為先也。 就是說只要膽汁分泌的量足, 吃進的食物吸收的就好, 吸收的好, 造血的材料就足, 這時人就健康。 現在市面上有很多介紹敲膽經的書籍。 敲膽經是為了膽汁更好的分泌及排泄, 膽汁代謝旺盛, 食物能更好的被轉化為氣血, 氣血充足, 人體的脂肪等才能更好的代謝, 同時人體的免疫力也會增加。

人在成長過程中, 父母或醫生可能在人體生病的過程中, 採用的處理方式不恰當, 造成了膽經的堵塞。 導致營養吸收能力大為下降。 敲膽經能迫使膽經分泌, 加強身體對營養的吸收, 如果營養能充分轉化為血氣, 當血氣足夠後, 體內的血一定會處理們在成長過程中遺留的, 或者現在碰到的一切身體問題。

敲膽經簡單, 而且不花錢, 是被證明行之有效的方法, 經過敲膽經和早睡後, 人體血氣一定會上升。 所產生的一切不適, 比如失眠, 難於入睡, 盜汗, 感冒, 月經推遲, 月經量減少(以前月經量大, 那是肝熱, 流出來的血多, 那是貌似身體血氣旺的假像, 當身體正常後, 月經量也會趨於正常)等等, 都是人體血氣上升後, 人體自行對以前病灶修復而產生的不適症狀, 是身體好轉的跡象, 可以不用理會, 一般兩個星期內會自行消失。

 

三、哪些人需要敲膽經呢?

1、油性頭髮的人士。 當然包括皮膚油性較重的人士。 油性頭髮的人士一定膽經堵塞, 而且小時候可能在感冒等的時候, 家人處理不當, 造成了膽經堵塞。

2、大腿外側較粗, 幾乎弓出來的人士(蘿蔔腿)。 大腿外側是膽經的行經路線, 膽經堵塞, 膽經的垃圾排不出去, 堆積在大腿外側, 形成蘿蔔腿。

3、大腿內側肥胖的人士。 肝經堵塞, 膽經和肝經是互為表裡的, 肝經都不好了, 膽經更是差了。

4、屁股肥大並下垂很厲害的人士。 一定是膽經堵塞, 其實, 整個屁股都是膽經所經區域。 如果女士想有一個豐滿而結實上翹的性感PP, 那就敲膽經吧, 一定不會讓你失望的。

5、肥胖人士。 不管是哪裡肥胖,都可以通過敲膽經解決問題。

6、還有頭髮早白的人也需要敲。

四、哪些人不適合敲膽經?

1、懷孕的女士不適合敲膽經。

2、來例假的女士。

3、患血小板不足的人士, 不適合敲膽經, 可以改敲為捏或按的方式, 以免出現微血管破裂而無法止血。

4、曾經做過器官移植的人士, 不適合敲膽經, 因為敲膽經會促成血氣提升, 血氣提升後可能會出現較嚴重的排斥作用。

 

五、敲膽經方法

敲膽經第一條準則:請在敲膽經(時)前, 喝一個星期的青皮陳皮茶, 每次青皮陳皮各10G, 用開水泡或煮均可, 當茶喝。

敲膽經第二條準則:一定要早睡覺!

敲膽經第三條準則:一個星期內敲1到2次的肝經。

敲膽經第四條準則:如果胸悶, 心慌的厲害, 請壓心包經!特別指出的是, 如果你是個肥胖的人, 心包經是一定要壓的! 

敲膽經的時間可以任何時候, 沒有特別的時間限制。 不過根據親朋好友之間的實踐經驗和自己的體會, 在早上的7點--11點之間敲效果最好。 由於人吃下飯時, 大量血液去消化食物, 所以這個時候最好還是不要敲吧, 不然和胃搶血(敲膽經後, 膽經區域血流量會增大), 不值得;一般敲到敲過的位置熱熱的時候就可以了, 是很舒服的感覺,估計10分鐘內可以做完;一天敲到位的話, 一天一次就行, 敲多也可以, 但意義不大了。

敲膽經姿勢:姿勢可以隨便, 坐著(對於白領很好), 站著躺著都可以, 不限制。

敲膽經注意事項:

⑴、老人敲膽經不要敲得太多, 因為血升得太快人體的調節也會快, 這樣比較不舒服。

⑵、懷孕的人不能敲,也不能讓孕婦有痛感,會對寶寶有影響,膽可以輕輕地拔罐,當然不允許拔出紅的印子來,如果腳有水腫,可以把手指放在腎經經絡上,用冥想的方法讓水退下去,或輕輕的在上面動來動去,總之不能讓孕婦有痛的感覺。

敲膽經誤區:如果只敲膽經,能否讓身體好起來,答案是肯定可以的,但可能很多問題解決起來會很慢,或者很吃力,比如敲膽經引起的失眠。

中 醫是個應該用運動的、發展眼光看問題的學科,要根據人體的變化,進行不斷的改變治療方法和手段。敲膽經血氣起來之後,身體會去修復其他的臟器,相對應的, 我們的身體的某個部位肯定會異常,會不舒服。此時,我們應該用發展的眼光,去認識這個的變化,進而輔佐身體,幫他儘快打贏這個仗。比如,敲膽經後便秘,那 肯定是大腸和肺的問題,我們除了敲膽經外,還要去敲大腸經和肺經。

要保證血氣旺,那麼膽汁分泌和早睡覺相當之重要。敲膽經首當其衝;所謂大道至簡,大凡傳承的好的東西,都是以簡馭繁,提綱挈領。

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要保證血氣旺,那麼膽汁分泌和早睡覺相當之重要。敲膽經首當其衝;所謂大道至簡,大凡傳承的好的東西,都是以簡馭繁,提綱挈領。

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