《叁種快速減肥方法其實不減肥》由中醫養生網收集、整理、發布,轉載請註明出處!
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最新消息:在這樣一個享“瘦”的時代,減肥幾乎成了每位女性的終極夢想。但是你知道嗎?有些減肥後的效果只是騙過了眼睛,沒有達到真的減肥效果,被醫生們稱作“假性減肥”。針對於此,流行於國際醫療健康事業歐姆龍最新推出身體脂肪測量計,讓你雙手一握,雙腳一踏,身體真正的脂肪含量由電腦數據輸出,這樣就避免了很多女性進入減肥誤區,並公示出種種減肥假象――   假像一:脫水=減肥  我們的身體內70%都是水份,這說明了兩個問題,一是水對人體很重要;二是水份的變化對體重會有影響。如果通過脫水方式減肥,一旦補充水份,體重就會馬上反彈。  假象二:排油=減肥  排油是近兩年的一個減肥新說法,其實就是腹瀉減肥。拉出來的油只是消化道中未被消化的少部分油脂,因為拉肚子而無法吸收食物中的大部分營養,造成機體維生素匱乏。  假像三:減重=減肥  減肥並不僅僅是減體重,因為脂肪的比重只有肌肉的1/3,這就是為什麼運動員看上去很瘦,稱上去很重的原因,因為他們的身上肌肉多多!  假像一:脫水=減肥  我們的身體內70%都是水份,這說明了兩個問題,一是水對人體很重要;二是水份的變化對體重會有影響。如果通過脫水方式減肥,一旦補充水份,體重就會馬上反彈。  假象二:排油=減肥  排油是近兩年的一個減肥新說法,其實就是腹瀉減肥。拉出來的油只是消化道中未被消化的少部分油脂,因為拉肚子而無法吸收食物中的大部分營養,造成機體維生素匱乏。  假像三:減重=減肥  減肥並不僅僅是減體重,因為脂肪的比重只有肌肉的1/3,這就是為什麼運動員看上去很瘦,稱上去很重的原因,因為他們的身上肌肉多多! 

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