所謂補腎, 就是要增強腎的功能。 簡而言之, 腎的功能有兩個:一個是生殖的功能, 一個是排毒的功能。 其中, 生殖的功能通常在40歲以後就會漸漸減弱。 但如果能將生殖的功能保持旺盛不衰, 那麼人就不容易衰老。 如何保持這種精力呢?我們可以借助自身一條不易枯竭的經絡——胃經來實現。

脾胃為人體的後天之本, 後天的營養給人以氣血持續地供應。 我們每天都要吃飯, 所以胃是人體最活躍的器官,也是人體氣血最容易彙聚的地方。 但氣血總是隨進隨出, 並沒有真正地保存下來。 如果您要想健壯, 想長壽不衰, 那就需要有足夠的氣血儲備才能實現。

我們可以盡全力打通後天之本的胃經, 來補足先天之本的“腎精”。 《黃帝內經》中還有一句至關重要的話, 也是在告訴我們這條胃經的重要性, 那就是“痿症獨取陽明”。 陽明在這裡正是指胃經。 只要打通胃經, 補瀉的事情身體自會處理得很完美, 無須外力畫蛇添足。 那什麼是“痿症”呢?就像花枯萎了一樣, 人的氣血不足了, 血液流不到它該流的地方, 臟腑、肢體、肌肉、筋脈自然就萎縮了。 所以, 要想保持青春常駐, 我們一定要在胃經上多費些工夫。

 

那如何讓胃經通暢呢?知道了原理, 方法完全可以自己創造, 比如推按腹部胃經(尤其是腹直肌部分)、敲打大小腿上的胃經、在胃經路線上拔罐刮痧, 以及練武術的基本動作——蹲檔騎馬式、跪膝後仰頭著地等, 都是打通胃經的方便之法。

美容的目的首先是要保持年輕, 而要保持年輕必須身體健康, 要身體健康自然氣血要充足, 要氣血充足就非得讓胃經通暢不可。 所以女性朋友們如果每天敲打胃經,可以使氣血對面部的供應充足, 從而達到美容之道。

“病”在中醫裡的含義是“心火”的意思, 心裡有火就生了病。 而心火是從肝上來的, 肝的不平之氣就是心火的源頭。 所以, 治病從調肝入手, 才是治本之法。 養生則以強腎為功, 那就是打通您的胃經。 這時採用通常的健身方法, 往往只是滿足於維持身體不至於衰老過快, 並不能讓身體長久地保持活力。

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