經絡排毒法可以把身體新陳代謝產生的廢物一掃而光, 讓你的美麗從內而外。 中醫經絡的生理功能稱為“經氣”。 其生理功能主要表現在溝通表理上下, 聯繫臟腑器官;通行氣血, 濡養臟腑組織;感應傳導;調節臟腑器官的機能活動四個方面。

1、肺經:讓你皮膚不再乾燥

從肩胛骨凹陷處連出一條直線, 沿著手臂內側, 到拇指內側端止, 為人體肺經。 “肺主皮毛”, 經常敲打肺經的同時,保證每天至少1500毫升的進水量, 就能使水分通過肺經運轉到真皮層, 使你的皮膚不再乾燥!

2、膀胱經:讓你記性好

膀胱經從頭頂的百會穴開始, 延至後背、臀部, 於腳跟止。 一般中醫認為, 膀胱經真正的效力位置從腰間開始, 因此你只要敲打下半身就夠了。

經常敲打膀胱經, 可改善腦部供血品質, 刺激腦神經細胞活性, 讓你記憶力提高!下午15點到17點是膀胱經的執行時間, 那時敲打, 可有效減少“午乏”, 讓你的精力格外充沛!

3、三焦經:讓你免疫力提高

三焦經起於眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴, 止於無名指之間。 三焦經是人體健康功能的總指揮, 它能使各個臟腑順利合作, 步調一致, 有些中醫學家還將它等同於淋巴系統, 可見其作用不一般。 經常敲打三焦經, 能提高身體免疫力, 讓你不再小病連連!三焦經的執行時間是21:00到23:00, 建議你敲打前儘量少喝水, 三焦經還主管水液運行, 體內水液沉積太多, 會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的!

 

4、心包經:讓你吃不胖

從乳頭外側一寸的天池穴開始, 到中指指尖末端, 經絡養生中稱為心包經。 心包經的始端在心臟週邊, 中醫所說的心包就是心臟外面的一層薄膜, 當外邪侵犯時, 心包擋在心臟前面, 起到一定保護作用。

經常敲打心包經, 除了提高心臟功能, 讓你的呼吸和血流更有力外, 還有一定的減脂效果。 晚上19點到21點是心包經執行時間, 如果你在晚飯後敲打心包經, 可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外, 加快食物脂肪在體內的代謝速度,

 
即使吃得很多, 也不用擔心發胖!

5、心經:最準確的自我體檢法

心經始於腋下, 止於小拇指指尖, 貫穿上臂內側。 中醫認為, 心經可透露出人體最準確的健康指標, 是不可不試的健康自測法。

具體方法很簡單:先將手向前伸直, 15秒後, 斜放下45°, 10秒後, 再把手臂垂直舉高, 如果你的血液迅速下流, 靜脈凸顯消失, 說明你指標正常, 不必為健康擔心, 如果靜脈凸顯消失緩慢, 說明你疲勞過度, 急需減壓, 建議你借機美美地睡一覺!

 

6、小腸經:擁有纖細手臂

小腸經由眼角內側半寸處的晴明穴開始, 經由臉頰、脖子, 貫穿手臂, 止於小拇指指尖。 小腸的功能是消化和吸收, 如果它的功能減弱, 手臂就會出現松松的肉肉。

要想擁有纖細手臂, 就需要經常揉捏小腸經。 具體做法很簡單, 把手舉起來, 用手指肚捏手臂內側, 以微有痛感為佳。 經常這麼做, 小腸經附近的肌肉血流通暢, 你就可以放心穿吊帶衫, 展現好身材啦!

7、胃經:讓你臉色白裡透紅

胃經從鎖骨下開始, 順雙乳, 過腹部, 到兩腿正面, 止於第四腳趾趾間。 面部供血主要靠胃經, 顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經供血有關。

如果臉上突然起了皺紋,很可能是胃經的氣血虧虛造成。 胃經的最佳敲打時間是早7點到9點, 堅持敲打, 你就會發現自己的臉色白裡透紅, 即使熬夜, 也不會顯得太憔悴!

8、膽經:讓你頭髮黑亮

膽經由臀部中點開始, 沿大腿筆直下滑, 至腳踝底端結束。 當膽汁分泌不足時,人體無法有效分解食物中的油脂, 頭髮會顯得油油的, 在夏天尤其如此。

因此建議你每天用力敲打膽經, 左右各200下, 提高膽汁分泌速度, 讓頭髮健康、黑亮。 另外, 敲膽經還能幫助大腿排出堆積在外側的脂肪, 讓你放心穿短裙!

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