偏頭痛是反復發作的一種搏動性頭痛,屬眾多頭痛類型中的“大戶”。發作前常有閃光、視物模糊、肢體麻木等先兆,同時伴有神經、精神功能障礙。它是一種可逐步惡化的疾病,發病頻率通常越來越高。


  那麼偏頭痛的原因有哪些呢?


一、來自精神與心理方面的壓力


在工作​​中難免遇到一些不順心或棘手的問題,加上現代都市緊張的生活和工作壓力,使大腦神經處於緊張狀態,有時情緒低落,極度疲乏又缺少運動,睡眠時間過長,生活沒有規律,有時長時間不吃東西,有時狼吞虎咽等等導致偏頭痛;


某些濃烈的香水會刺激人的神經,可能引發偏頭痛;




一些在電腦前工作的人容易患偏頭痛,是因為受電磁輻射;


此外,如電視屏幕、鎂光燈、強力陽光等因素會使人的眼睛疲勞引發頭痛。




二、食物誘因


乳製品:包括脫脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、優酪乳等;




偏頭痛的原因有哪些?

巧克力:巧克力不僅容易發胖,它含有乾酪氨,這是引起偏頭痛的主要可疑物;




偏頭痛的原因有哪些?

肉類:包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等;




偏頭痛的原因有哪些?

水果:包括柑橘類、蘋果、香蕉等;




偏頭痛的原因有哪些?

小麥:包括精製麵包、麵食等;




偏頭痛的原因有哪些?

飲料:某些飲料和添加物也可能引起經期偏頭痛,包括含酒精的飲料如各種高濃度白酒、啤酒及紅葡萄酒等;含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和茶等。如果每天飲用含大量咖啡因的飲料,人的血管將擴張,容易引起偏頭痛。


偏頭痛的原因有哪些?

此外核果類及玉米、洋蔥、蕃茄、花生等也會引起偏頭痛。


偏頭痛的原因有哪些?偏頭痛的原因有哪些?

偏頭痛該如何緩解?


出現偏頭痛了之後,就要抓緊時間治療。天寧茶可用來緩解偏頭痛,它含有肉桂、白芷等中藥成分,可放心飲用。








注意事項


合理調節飲食,盡量不要喝咖啡


保證睡眠質量,盡量平躺著睡


睡前情緒波動不要太大,保持平和的心態


如係本站原創文章,轉載請註明出處:生活百科網 www.aipinp.com


http://www.aipinp.com/1528.html

全站熱搜

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()