《保持“叁通”防病又養生》由中醫養生網收集、整理、發布,轉載請註明出處!
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人到老年,做到大便通、小便通、汗腺通,即“三通”,對身體健康有很大好處。
  有資料證明,大便通暢,血中膽固醇、肌酸等有害物質能迅速削減,對高血壓、心髒病及關節炎等疾病均有輔助治療作用。大便在體內多滯留一分鐘,毒素就多毒害機體一分鐘。
  保持小便暢通可以達到三個目的:一是可以使身體內的毒素通過小便排出體外;二是有充足的水分稀釋血液,預防中風;三是軟化大便。
  我國自古就有出汗養生治病之說,如喝粥出汗、運動發汗、熱水燙腳發汗等。出汗可以通經活絡,疏通血脈;出汗可以清洗毛孔,排出體內的鉛、鍶等致癌物質和其他有毒物質及廢物;出汗還有調節體溫和保護皮膚的重要作用。最近科學家發現,在每個汗腺內均存在免疫球蛋白A,這種物質能阻止外界細菌和病毒從汗腺進入人體。

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    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()