《常胸悶心慌?》由中醫養生網收集、整理、發布,轉載請註明出處!
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“很多人常胸悶、胸痛,懷疑自己有心髒病,但檢查後發現,各項指標都呈陰性。”廣東省心血管病研究所所長吳書林面對這些懷疑檢查結果的病人,耐心地開導說,“你們不是心髒病,而是心病”。吳書林直言,這些病其實是“社會病”,建議人們注意自我調節,心態要淡定、和諧。
  最近有個做生意的外地朋友來找吳書林,“我有嚴重的心髒病”,他說,自己常胸悶、心慌,全身無力。但到醫院檢查心臟卻沒發現問題,他不相信,又跑了幾家醫院,結果類似。
  “其實這樣的患者很多,找我看心髒病的起碼有10%屬於這種情況。”患者沒有心髒病,也不能說完全沒病,“他們有心病”!吳書林說,心病不除,時間久了,會導致一定程度的精神疾病。
  “得這種病的人往往還不是普通人!”吳書林分析,一般是企業家或其他領域的社會精英,他們工作忙碌,又多是完美主義者,平時壓力很大,時常焦慮,也缺乏運動鍛煉。“尤其值得一提的是,越是外表謙恭、溫和有禮的人,往往'心病'越重!”吳書林說,他們善於掩藏自己,把所有的委屈壓在心底,長期積累不得發洩,就容易生病。
  吳書林就是個工作節奏很快的人,每天要看病、做手術,還要做學術、做管理。“同樣是忙碌、缺少運動,你為何不得這種病?”對此問題,吳書林指了指案頭堆放著的兩摞音樂碟子說:“每個人都有自我調整的方式,我會抽空聽音樂,為自己減壓。” 
  “不要一味地低頭拉車,還需要抬頭看路。否則就失去了方向。”吳書林現身說法。無論再忙,他每天都會抽幾分鐘時間瀏覽下新聞,了解社會發生了什麼,了解人們在幹什麼、想什麼、關注什麼。他從小興趣很廣,如音樂、文學等,後來從醫後時間被工作填滿,愛好就成了生活的調劑品。“我還時常在睡覺前看一會小說。” 
  “人都需要情緒宣洩。”吳書林曾給一個患者出主意:晚上八九點到公園找個沒人的樹叢,放開喉嚨唱唱歌。針對那個做大生意的病人,吳書林同他笑談:平時在公司裡不妨也做做“壞人”,對犯錯的員工適當發發脾氣,“自己掌握著度,不要罵得太狠就是了!” 
  “現代人不僅有累出來的病,還有吃出來的病!”吳書林說,生活水平提高了,吃得好、吃得多,營養就過剩了。另外,工作中拼命賺錢,生活中大把花錢,常在外面吃喝應酬,健康出問題是必然的。
  面對每年都在上漲的心血管疾病發病率,該如何防治?吳書林說,一方面人心應該淡定一些,內心和諧,多自我調整,去除浮躁心態;同時不斷提高健康觀念。

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