膝蓋是人體的重要關節,如果膝蓋出現問題,會極大影響人的生活質量,最簡單的動作如上下樓梯,下蹲,跑步,甚至走路都會出現問題。

比較常見的有:


1、老年人,長年累月的風寒、濕氣的影響,導致內在經絡堵塞嚴​​重,氣血受阻,無法供應到需要用的部位,所以就影響了關節的靈活性,甚至出現關節的痛症與關節無力的問題;


2、中青年人,也是由於風寒、濕氣的影響,有些是由於打羽毛球、網球等運動損傷後,沒有有效調理好;或者做某些運動,如太極拳時候,沒有能夠充分放鬆和準備運動,長期影響關節受力不當,導致淤血積聚在一些關節處,然後帶來了明顯疼痛;


3、其他問題,如​​類風濕、關節積水等,這些問題也是由於特定環境下寒濕氣嚴重淤積,而且這些淤積可能深入到骨頭上,用常規的中西醫方法都難以調理好;


      目前的中西醫調理方式,有許多不盡人意,推拿、按摩、針灸、用藥、打封閉、甚至做手術換膝蓋,這些方法也可以選擇,但是遇到比較深層的問題,還是很難調理好。


經過幾年的實踐,我認為拍打法其實是一個很有效的調理膝關節問題的方法,因為,拍打法對關節內在的氣血的激活是非常有效的,通過不斷的拍打刺激局部區域,氣血全面調動起來後,可以有效把深層的寒氣、濕氣、淤血化解掉,把新鮮的氣血補充到這些位置後,逐漸修復受磨損的骨頭、筋膜、肌肉組織。


       方法也很簡單,就是對整個膝關節的前後左右,用手掌或者拍痧板進行地毯式轟炸的拍打。每個部位拍打時間盡量足夠長,直到這些部位發熱、出痧、痧退,對於膝蓋正面,尤其要長時間拍打,不要以為骨頭上沒有痧,實際上,大多數人在膝蓋骨上拍打都有很明顯的痧。而膝蓋骨的周邊,也是要重點清理的區域,許多中青年朋友的運動損傷,也在於這些區域,同樣需要長時間拍打。我曾經輔導一位朋友拍打頑固的膝蓋疼痛,足足拍打了一個半小時​​,才把痧拍出來。另外,膝蓋外側、後方和內側的區域,也要重點拍打,許多老年人膝關節無力,經過全面拍打膝蓋一圈後,下蹲困難、上下樓梯困難、走路無力的問題立竿見影改變了。甚至有中風偏癱後遺症的患者,通過全面拍打膝關節一圈後,患側的腿部就會有明顯的改善。


        所以,當膝關節出現問題的時候,其實不用擔心,無論年齡多大,都可以通過拍打來改善。
 
附圖,是一些學員膝蓋拍打後出痧的情況供各位參考。
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喜善行健康學堂
邱教練
微信:zzmark
2015年11月18日

http://blog.sina.com.cn/s/blog_a4f46a260102w37n.html

 

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